原标题：养肺，先排出超标二氧化碳！来练海豚式甩手功
天气多变化，医院经常出现急性肺炎患者，因为肺部二氧化碳浓度过高，而紧急住进加护病房。平时应该“提升肺部功能、对肺好一点”，关键即在于减少肺部的二氧化碳产生，增加氧气供应。不妨从日常运动、饮食进行，让肺部找回清新与健康。
其实，不仅是肺炎，包括排湿、排酸、排毒，重点都是要排出超标废料二氧化碳CO2！注重肺部养生，才能远离肺炎、肺癌等疾病的威胁；人体排除二氧化碳，主要靠肺，所以“以肺为宗”，是日常保养肺部的不二法门。
在物理研究所硕士王唯工与电机工程博士王晋中合著《以肺为宗：跟科学家学养肺自救，做好体內环保抗老化》这本书中，提到“以肺为宗”概念，是根据《內经》肺为“宗气”之源的意思，而“宗气”就是现代生理学所说的氧气。因此，“以肺为宗”，意即肺为提供氧气之源。
【养肺部运动处方】
建议养肺自救，借由轻松简单的“养肺”动作，有助于增加氧气、带走二氧化碳。以下这4组养肺运动复健处方融合“君臣佐使”(主辅佐引) 的概念：
养肺运动／【君】抓捏按摩心脏的吊带
提升心肺功能，抓捏按摩心脏吊带是重点。
平时多按摩，感冒后更要加强，以消除各种后遗症。
为什么按摩心脏的吊带很重要？
坊间最近有人推广按摩心包经，也有人提倡抓中焦脾经。其实重点是在由肩膀到心包的吊带，这个吊带悬吊著心包，也就是心脏，是心脏这个马达重要的抗震与稳定系统。健康的吊带，可由吸收心脏不协调的振动，进而平衡肺的呼吸与心脏跳动之间的协调性。
这个吊带由肩膀一直到心包，也就是心窝的位置，覆盖了肺的主要肌肉及胸廓，对呼吸协调也有决定性的控制。吊带上端在脾经的位置，也在心包经的起始，由肩膀锁骨一带往乳头方向延伸，沿着吊带摸下去，就会指向心脏。
养肺运动／【臣】活化肺尖，排除肺上部废气
体循环与肺循环的平衡是二水房、二心室动物重要的生理控制，当人站立后，肺上部三分之一至四分之一的部份，就成为平衡体循环与肺循环的艰困地区。当两个来源的血流在肺泡相会，互相交换氧气与二氧化碳，此时两股血流的压力平衡是非常重要的，否则会影响气体交换。
当人站立时，在地心引力影响之下，身体为了平衡上述两股血流，经常就牺牲了肺尖部份，长时间下来，更可能造成肺尖部位交换气体能力退化，久而久之就易酿成慢性肺病。以下动作主要为了活化肺尖，排除肺上部废气。
养肺运动／【佐】海豚式甩手功或大步走路
海豚式甩手功这组动作是甩手活动上肢，类似行走功，规律性动作有强心补肾功效，若加下蹲动作可导引收敛肾气。不同于坊间流行的甩手功，因为要强化对脖子的复健，所以加进身体的前、后动作，看起来像是海豚在游泳，因而成为全身的运动，以加强脾经为主。
养肺运动／【使】轻轻拍打按摩肺上部
轻轻拍打按摩肺上部，尤其是有硬块、黑影等受过伤的部位，将外伤之瘀直接化解。如果一时找不到位置，在轻拍几天之后逐渐会有感觉，按摩时就能由酸痛处找到位置点(阿是穴)。
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