原标题：瘦身也要顾形象！天秤座最适合哪类运动？
十月是属于天秤座朋友们的月份，从9月23日开始到10月22日出生的人都属于天秤座，身边有秤子朋友们的人都知道，天秤座什么没有，就是矜持特别多，十分顾及形象，包袱很重，想要让他们失控实在不是一件容易的事，因此当他们发现镜中的自己变胖、变不好看了，绝对会想尽办法让自己瘦下来，但偏偏又有懒惰的劣根性，今天就要来分享适合天秤座的瘦身运动！
天秤座身材走样的关键因素是？
天秤座它的守护神是美神维纳斯，所以它代表着秩序、平衡和美，追求美的事物是他们的本性，因此，天秤座向来就比较会注重自己的外表以及他人观感，自然而然就衍伸出“天秤座颜值都很高”的说法。
而会让天秤座身材崩坏的可能，无非就是“甜点”了！甜食是许多天秤座朋友无法抵挡的诱惑，甜点拥有精致的外观，又是许多女生约会、下午茶的爱好，若是再没有运动习惯，一不小心就陷入热量爆表的危机～
不过幸好，天秤座的朋友们都是喜欢尝试新鲜事物的人，因此要打破原有的饮食习惯或是生活模式，相对来说也较为容易！其实要让慵懒的天秤座从沙发上起身，加入运动的行列，非常简单，以下运动不但兼具优雅形象，也能充分达到运动燃烧热量的效果喔！
Barre：
结合了芭蕾舞中舞蹈动作的新兴运动：Barre，着重在平衡与肌群的训练，并结合弹力带、弹力球以及哑铃等其他肌力训练工具，让身材更加精瘦紧实。相当适合比较喜欢缓和有韵律感运动的天秤喔～
暖身阶段：简单的暖身、关节转动动作
上肢运动：轻磅哑铃训练手臂、平板式、膝盖碰地的伏地挺身等
下肢运动：重头戏大腿、屁股的训练，例如深蹲、大腿伸展、抬臀运动等
收操阶段：伸展拉筋为主，让肌肉获得得适当休息
网球、高尔夫：
天秤座最大的缺点就是优柔寡断，所谓的“选择障碍”，加上天秤座喜欢跟人保持距离、带点神秘感，因此需要肢体接触的运动并不是秤子们的菜，如果是网球、高尔夫球这类球类运动，就非常适合天秤座朋友尝试！附带一提，日本知名连载漫画《网球王子》中的手塚国光，就是天秤座的喔～
相关：
路跑风气席卷全台，国人对于运动表现也益发重视。尤其是如何增强运动消耗的卡路里，以及如何提升整体的运动表现，除了靠正确饮食，适度补充有助代谢力UP的饮料，也有推波助澜的好处。艺人米可白表示，除了喝运动饮料
网易娱乐10月7日报道今日夏克立在微博晒出自己和老婆黄嘉千一起运动的照片，并发文道：干你老婆一起运动！下一次我们要加夏天一起运动！你要不要一起来！不过，夏克立直呼干你老婆一起运动引发网友一脸懵逼，眼尖的网
王丽坤王丽坤王丽坤本周六晚，《我的新衣》（原《女神的新衣》第三季）继续带来美女爱运动主题时装秀，每位女神都在舞台上活力四射，大方展示她们运动的一面。而素颜女神王丽坤自从加盟了《我的新衣》，每期都在突破
英国《柳叶刀糖尿病和内分泌学杂志》刊载研究报告说，智能手环等运动追踪器并没有促进健康的作用。这类智能设备通常通过追踪步数来计算活动量，有的还能显示热量消耗，监控心率和睡眠质量，售价一两百元人民币，甚至
警惕瘦身内衣4大潜在危害 减肥方法太多了，有通过节食减肥的、运动减肥的，另外还有什么减肥药呀、瘦身内衣呀等等减肥产品，今天和大家说的就是用瘦身内衣，使用不当，影响健康。 本文来自织梦 织梦内容管理系统