原标题：“小敏”害长不高？小儿过敏迷思报你知
（优活健康网记者徐平／采访报道）哈啾！鼻涕一直滴，我的孩子是不是遗传到过敏性鼻炎？过敏是许多幼儿父母换季时的恶梦，不但有打不完的喷嚏，可能还会伴随咳嗽不止，要如何预防小儿过敏，是许多家长的难题，坊间流传许多过敏迷思，然而哪些是真正有效而实用的呢？
荷尔蒙分泌受影响 可能影响到身高
健新医院小儿科主治医生徐永明表示，现代药物治疗过敏多以吸入式的药剂为主，由整体结果来看，过敏药物对身高的影响不明显，较容易影响过敏儿长不高，可能是由于过敏产生的排斥现象，让睡眠品质不佳，除了夜咳之外，还有伴随鼻塞的情形，儿童睡不好，荷尔蒙分泌就会受到影响，当然就可能因此影响到身高的发展。
生产之后喝母奶 食物才会影响过敏
徐永明医生表示，较常听到虾蟹、甲壳类，可能会间接导致过敏，其实，坚果类或甲壳类对胎儿各方面影响其实不大，母体在怀孕期间，不需特别禁忌，应尽量摄取多元营养、均衡饮食，然而，生产之后当宝宝开始喝母奶，若身上开始出现过敏性皮肤炎，如异味性皮肤炎，哺喂母奶会有影响，妈妈就要停止摄取这类食物。
打开除湿机就是最简单的除蟎方法
对于环境过敏，徐永明医生也提醒，市售的除蟎吸尘器、寢具、化学药品，成效不一，但他提醒，越潮湿室內霉菌增加，尘蟎增生容易，维持室內低湿度，打开除湿机就是最简单的除蟎方法。
病毒量低、种类单纯 可给孩子一点训练
另外，家中一尘不染，像无尘室反倒对孩子不好，家里环境可谓是病毒量低、种类单纯，对孩子来说家里的病毒量不多不少，对孩子来讲威胁不大，反而可以给他们一点训练，对于提升免疫系统较不易过敏的说法，徐永明医生表示，提升免疫系统其实更容易过敏，就像公共卫生做的越来越好，过敏曲线反而呈现上升趋势一样，想要提升免疫力，正常饮食、良好睡眠才是最好的方法。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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