原标题：心血管疾病患者防猝死 秋冬保健要做好
(健康医疗网／记者林怡亭报道)
在台湾，心脏疾病、脑血管疾病被列为十大死因，尤其天气变化大时，引发心血管疾病的风险恐增加；基隆七堵区卫生所主任范成铠指出，包括高血压、高血压和高血脂是埋下心脏病和中风的危险因子，该地区25岁以上民众，约有七成患有三高中至少一项疾病，不得轻忽严重性。
三高患者注意天气变化 避免血管过度收缩
民众一旦出现像是胸闷、左前胸或上腹部有压迫感、胸痛或心悸、冒冷汗，合并晕眩等症状时，应就快就医检查，以免危及生命；范成铠主任说，除了三高患者，包括肥胖，有烟瘾者、家族遗传心血管疾病者都属于高危险族群，应特别注意天气变化，避免因血管收缩等因素，引发疾病。
正确饮食加运动 有效掌控三高
范成铠主任进一步说明，若是冬季习惯早晨出门运动的心血管疾病患者，最好等气温回升后再出门，或结伴运动较佳，且运动前应先暖身，若有任何不适出现在，应立即停止运动，且平时应养成测量三高的习惯，随时掌握控制三高问题，只要配合正确饮食，不抽烟喝酒，配合运动和健康体重，就能有效控制三高问题。
辨别中风征兆 观察患者表情动作是关键
另外辨别是否有中风征兆，可观察患者脸部表情，是否两边对称，并将将患者双手抬高平举，观察是否其中一只手呈现无力下垂，最后可请患者尝试读一句话，观察是否能完整表达，若三种症状符合其中一种，建议应尽快就医；范成铠主任呼吁，若需长期服药控制病情的患者，除了落实良好生活型态，应遵循医生嘱咐规律服药，才能有效控制病情。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29618
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