原标题：产后哺乳学问大！3常见乳房不适这样解
【乳头龟裂】
让宝宝深含至乳晕
乳头龟裂是乳头受到宝宝吸吮的刺激而裂开的症状。宝宝在吸奶时，很容易只吸吮乳头，因此在调整含乳姿势时，请让他深深含至乳晕部位。此外，导致乳头龟裂的原因，也可能是每一次的哺乳时间过长导致。建议1次以5～10分钟为准，时间到了再换边喂。
护理
持续喂宝宝奶，乳头会变得健康，也会自然修复。但若感到强烈疼痛，请就医并领取外用药。此外，你可以涂马油或其他油类、用面膜作保湿、马铃薯贴布（将磨成泥的马铃薯混和小麦粉，用纱布包住，敷在患部上）等，对于乳头龟裂都有不错的效果唷！
【石头奶】
严重会导致乳腺炎
所谓的石头奶，指的是乳管未开，母乳积存在乳房的症状。此症状会导致乳房变硬，并伴随着激烈疼痛与发热。症状恶化的话，则会导致乳腺炎，重要的是要及早做好护理。
护理
最好的处理方式，就是让宝宝吸奶。此外，捏捏乳头、按摩乳头（→P.121），也可以疏通乳管。你可以在一开始就请助产士教你怎么做。
【乳腺炎】
恶化之前及早就医
乳腺炎是母乳滞留在乳腺间，细菌侵入后导致的发炎症状。除了乳房会变硬外，也会伴随着激烈疼痛与发热。在恶化之前请及早就医，取得抗生素与消炎药
护理
若宝宝没有吸完母乳，就需将剩下的母乳挤出，或是将哺乳时间缩短，就是不能让母乳一直积存著。做乳头按摩（→P.121）的效果也不错。胸部若一直维持在发热状态，可以冰敷降温。
确认乳管有无阻塞！用大拇指与食指按压乳头根部时，母乳会以放射状喷出，这就表示乳管没有阻塞。按压乳头时，母乳只有喷出几条，还伴随着疼痛，这就可能是乳管阻塞。
想生第2胎？在哺育期间，有些人不会排卵
是否有妈妈会想：“想再怀第2胎呀！”其实妈妈的子宫与身体要恢复到怀孕前的状态，需要花6～8周的时间，但若是再次开始排卵的时间，则因人而异。即使开始喂母乳，有人在产后马上就重新开始排卵，有人则到了断奶都还没开始排卵。排卵与年龄并没有关系，事实上，不管自己身体是什么类型，会变成怎样，其实都是个未知数。
“想跟上一胎差○○岁”有些妈妈也会这么希望，请夫妻间好好商量，再看看自己身体状况，计划下一胎的怀孕吧！
本文出自和平国际文化《最新版全彩图解怀孕?生产?育儿大百科》
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