糖尿病患三少一多饮食建议~伤心鲁肉饭
2016-11-03 10:32:49 | 来源：雅墨 | 投稿：小唯 | 编辑：dations
原标题：糖尿病患三少一多饮食建议~伤心鲁肉饭
糖尿病饮食慎入: 油脂
中午吃最爱的卤肉饭好满足!
我们来看看这碗的油含量如何呢
一碗36.5公克的油
您这餐太油罗!
*以每天需1800大卡热量计算：成年人一天应摄取低于60公克的油
以三餐计算，平均一餐不能超过20公克
糖尿病安心饮食原则建议
换换口味吃鸡肉饭比较不油喔!
3少一多才OK 符合美国糖尿病学会 饮食建议
少油 少糖 少盐 多纤
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