原标题：大公开！医生私房9大抗老秘诀
（优活健康网编辑部／综合整理）每年在美国举行的整形外科医学会，总会吸引来自全球的整形外科医生与会。许多整形外科医生每年像候鸟一样飞来，并非为了聆听什么杰出的论文发表，而是想一睹那对拉皮的双胞胎姐妹花，究竟何时分出胜负。
到底哪种拉皮手术比较好?一直争议难解。十年前，美国整形外科医学会索性邀请两位主张迥异的医生，在众医生的见证下，以各自拥护的手术方法，为一对双胞胎姐妹进行拉皮手术。
复合性深层手术 深层肌肉大挪移
这对白种人姐妹花当年五十岁，一名接受的是浅层筋膜手术，另一名是做复合性深层手术。诚如字面所见，前者拉皮手术只移动表浅的肌肉，后者是做深层肌肉的大挪移。之后，双胞胎姐妹花的照片每年都会在医学会上发表，由医生们鉴定，并进行投票，看哪一个医生的刀法能获得最后的胜利。就像看连续剧一样，整形医生们都很关切投票结果。
有趣的是，前一、两年，复合性拉皮术获得明显胜利，但第三年开始，两者不分上下，今年更是翻盘成浅层拉皮赢了。面对这个结果，有医生大喊:“不公平！”原来，住在美国东部的妹妹，医生不仅为她做了浅层拉皮，还做了抗衰老教育；而住在西岸的姐姐，不仅抽烟且工作压力大。所以这派医生认为浅层拉皮法胜之不武。
青春之钥 系乎自己的健康生活型态
这出连续剧看得我兴味十足但心有同感，因为我追踪做眼周年轻术的病人十年后，发现病人后来眼皮好不好看，和我当初切多少皮、多少脂肪的关系不大，反与病人的视力、健康和精神有关。很多人一定很好奇，那个医生究竟传授了什么抗老秘诀。答案是：
一、不抽烟:吸烟会使人少活七年。
二、少曝晒太阳:因阳光会使细胞提早死亡。
三、高纤维饮食。
四、每天一杯红酒:一天一杯可以纾解压力，但如超过两杯，反而会增加罹癌率，减少寿命。
五、性生活:要有活跃的性生活，好产生让人快乐的荷尔蒙，使人有自信。
六、减少压力:避免生病。
七、睡眠充足。
八、保持体脂肪正常:因为肥胖和抽烟一样会带来众多疾病。
九、有氧运动:一星期三次，每次三十分钟的有氧运动，可以降低乳癌率百分之六十至七十。
别怀疑，这些老生常谈就是抗衰老秘方！事实上，在门诊里常可看到想整型的人，抽烟、喝酒，睡眠不足又压力大，体重忽胖忽瘦，他们常寄望于医生开一刀就能维持十年青春，却不知青春之钥，系乎自己的健康生活型态。(本文摘自／不老的幸福／宝瓶文化)
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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