原标题：有舌苔该怎么办？做对口腔保健牙病不上身
想要维护口腔健康，舌头上的舌苔到底该不该刷？在《华人健康网》5914呼叫医生中，就有网友提问：“刷牙时也要一并清除舌苔吗？有舌苔该如何处理？不清理会对口腔健康带来影响吗？”究竟舌苔是怎么形成的，该怎么处理才正确呢？就让专业牙科医生来为大家解惑！
舌苔到底该不该除？适度清洁防口腔疾病上身
一般来说，提到舌苔，多数人往往会直觉联想到中医办证论治中观舌相，透过观察舌头及舌苔的色泽、厚薄，借此了解到患者的体质、生理状态。但是，除了中医观点外，西方医学又是如何看待舌苔的呢？
对此，李昆縉牙医生表示，事实上，目前西方医学界对于舌苔在人体上到底有何作用，仍尚无定论，唯一可知的是，绝大多数的研究认为，舌苔主要是由脱落的舌黏膜角化上皮细胞、唾液、细菌，以及进食后沾附于舌上的食物碎屑所组成。正由于组成成分中含有细菌、食物残渣的存在；若未适度轻柔刷除，便容易导致口臭、蛀牙、牙周炎问题找上门。
正确清洁舌苔有诀窍！善用辅具轻柔刷洗不刺激
因此，如何正确的清除舌苔，对于维持口腔卫生、防止口臭发生非常重要！一般建议，民众可以于刷牙时，适度以软毛刷、舌苔刮板轻轻的刷洗舌面；或是，于餐后适度以盐水漱口等方式来冲洗沾附于舌头上的食物碎屑，就是很好的清洁方式。
一般建议，民众可以于刷牙时，适度以软毛刷、舌苔刮板轻轻的刷洗舌面。
不过，由于舌头上充斥著许多识别食物味道的舌乳头，为避免刷洗过度，对其造成伤害，提醒，在清洁舌面时，一定要斟酌力道，勿过度施力，以免对其造成刺激，因此破坏味蕾，造成味觉失常、食欲下降，甚至影响身体健康。
【牙医生小叮咛】：
李昆縉牙医生提醒，想要维持口腔健康，除了适度刷除舌苔外，每天最基本的刷牙动作更是不能马虎！只要养成三餐饭后适度以牙线洁牙，再用牙刷刷牙的生活习惯，自然有助预防口臭、齲齿、牙周病等口腔问题上身，拥有一口清新皓齿！
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