原标题：竞争心强烈 A型易过劳死
（优活健康网编辑部／综合整理）1960年代，美国学者佛德曼（Friedman）和罗斯曼（Rosenman）指出，心理上的过度压力是导致冠状动脉疾病（心脏麻痹）的原因，他们又进一步针对许多冠状动脉疾病患者进行调查，结果发现，这些患者都具有特有的人格类型，即“A型行为类型（Type A Behavior Pattern）”，而研究确认，A型行为类型的人容易过劳死，此类型的人格特征如下：
• 精力充沛地活动／
想完成工作的欲望持续不减，尽管体力已接近极限，也对疲劳感没有自觉。
• 对时间有迫切感／
由于想在一定的时间內完成更多的工作，所以总觉得被工作进度追赶。
• 竞争心强烈／
不喜欢和别人一起工作。
• 攻击性强烈／
很想要有效率地做好工作，极厌恶别人妨害或批评他的工作。
压力一旦积存 交感神经就会兴奋
为什么压力积存会造成过劳死呢？因为压力一旦积存，交感神经就会兴奋，交感神经是在遇到敌人、面临“要战还是要逃”的紧急关头时活动的神经，交感神经兴奋起来，血管就会收缩，脑內会释出副肾上腺素，而副肾会释出肾上腺素，肾上腺素和副肾上腺素对血小板起作用，会使血液凝固，而血液凝固则会造成血管破裂，若是在脑部，就会引起脑溢血，若是在心脏，就会心脏麻痹。
心脏受到极度负荷 很容易不支倒地
A型行为类型的人，虽然了解过劳的危险性，但因为对自己充满信心，总以为那只会发生在别人身上，自己是绝不会因过劳而倒下的，若是营业员的话，就连大热天，也持续到处拜访客户，因此，心脏受到极度负荷，很容易因心脏不支而倒下。
设法解除压力 提振精神
A 型行为类型的人，甚至连带在身上的药也没有按时服用，因此就走上死亡之路了，那么，要如何防止压力积存呢？首先，要将工作和生活区分出来，休假是很重要的，借由休假，可以忘掉工作、纾解精神紧张，进而恢复精神。
休假是解除压力、产生新动力不可或缺的方法，休假时外出旅行，因为环境的改变，给大脑注入新的刺激，所以更有助于转换情绪和提振精神，但愿各位身心都能恢复正常，并快乐而高效率地工作，过着有意义的人生。（本文摘自／图解免疫与自然治愈力／原水文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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