原标题：烟戒很简单 要懂得善用方法
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)
大家都知道抽烟有害健康，但是说到要戒烟，很多老烟枪却是猛摇头，甚至会以天天都在戒烟来搪塞！殊不知，目前已有很好的戒烟药物可以帮助戒烟，甚至有贴片和戒烟口香糖来辅助，再加上多喝水、多运动，就能轻轻松松的戒烟成功。
戒烟最重要的就是要有动机
大千综合医院医疗副院长暨胸腔內科医生谢为忠表示，戒烟最重要的就是要有动机；门诊中以五十岁上下年龄层戒烟成功率最强，主要还在于这年龄层大多事业有一定程度，也开始想到健康问题，又接近退休年龄，而且很多癌症都是此时期好发，自我警觉性高者，有的病人不靠药物就能顿悟而戒烟成功，也有很多是得到早期癌症后才来戒烟。
服用戒烟药物成功率可达七成
谢为忠医生指出，目前健保有补助戒烟门诊戒烟药物，戒烟药物则是可以与大脑中尼古丁受体相结合，进而可以降低抽烟欲望，成功率可以有七成以上；若是要经常应酬者，则是可以辅助使用尼古丁替代贴片、吸入剂及口香糖，增加戒烟成功率。
多喝水和多运动可改善副作用
戒烟药物的副作用很低，谢为忠医生指出，戒烟药物只需早晚服用，持续治疗二至三个月，有七成以上病人可以不抽烟，虽然会有恶心呕吐的副作用，但不是太严重；此外，还会有新陈代谢变慢、体重变重、活动力迟缓等现象，可以多喝水以及多运动来改善。
健保有补助戒烟药物
谢为忠医生进一步指出，戒烟成功者有些会在停药六个月內又再抽烟，根据统计，七成的成功戒烟者中大约会有三分之一又抽烟；所以，能够达到六个月成功者大约只有三至四成。至于健保补助戒烟药物一次可治疗八周，若是戒烟尚未成功，则是可再补助一次。
健康医疗网提醒您：吸烟有害健康！
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30096
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