原标题：生姜配牛肉 净化血液效果佳
（优活健康网编辑部／综合整理）一般而言，为了健康的考量和减少胆固醇指数，会被提醒不可以多吃肉，然而，问题不在于吃肉，而是肉的脂肪会凝结在血液里面，非肉本身，完全不吃肉也不是一件正确的事，还是必须摄取动物性脂肪，这对血液解毒是有帮助的，特别是为了预防老人痴呆症及长寿，就一定需要摄取肉类。
进食肉类才能有效提升指数
被称为“好的胆固醇”的HDL-C的指数在40mg/dl 以下的话，就要增加摄取肉类，不能过度限制饮食，更重要的是，没有药能促使HDL-C的指数增加，全得靠进食肉类才能使蛋白质和饱和脂肪酸的HDL-C指数上升，虽然要吃肉，如何健康吃才是关键所在。
牛肉的蛋白质被用来生成肌肉
牛肉含有丰富对人体有帮助的蛋白质，也是帮助儿童生长发育所必需的营养素，营养上，牛肉评价如此高的理由即在此，牛肉的蛋白质在体內被分解为20多个胺基酸成分来利用，当中大约一半为必需胺基酸，被用来生成肌肉、器官等基本物质，制成各种荷尔蒙及酵素、神经传达物质等，然而被吸收利用后在调节身体代谢上，扮演非常重要的角色。
最容易硬化的就是牛肉脂肪
不过，在血液里最容易硬化的东西就是牛肉的脂肪，牛肉的脂肪无法在体温36.5度C下被分解，便进入到血液里成为沉淀物，这样形成的硬化脂肪被称为“死亡硬块的血栓”，血栓会引起慢性疾病，最好的方法就是和生姜一起摄取牛肉，生姜特别能够分解牛肉的脂肪不会被硬化，可以透过下面的实验来了解。
• 在碟子上准备2个白色硬掉的牛油，将36.5度C的清水、煮了很久的生姜茶，分别倒在不同的盘子上。
• 用手帕或卫生纸折到某一程度的厚度，将它充分浸湿在清水和生姜茶后，各自拿来擦拭牛肉的脂肪。
喝生姜茶 净化血液、消化好
结果是生姜茶可清除脂肪，还有一个和生姜一样，可以和牛肉一起吃，也具有着卓越效用的就是桂皮，生姜和牛肉一起配著吃，或是喝生姜茶，对血液的净化甚至是消化能力，都有不错效果，吃牛肉的时候，配著味噌、香油拌著吃，味道和营养根本是天生一对，在味噌里有分解蛋白质的酵素，有助于消化，如果和类似香油的植物油一起食用的话，能有效防止胆固醇在血管內沉淀。（本文摘自／清血果汁3周解毒计划，战胜慢性病！／三采文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
相关：
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)目前正high的755皮秒雷射让好多女星趋之若騖，就连当红女星范冰冰也特别来台体验，治疗之后，整个人不只容光焕发，甚至年轻许多，更加美艳迷人，致使到医美院所做皮秒雷射的民众越来越多
知名歌手潘玮柏自出道以来，便以好歌喉、阳光外貌红遍歌坛，并拥有“潘帅”的美称！也正因为如此，忽胖忽瘦的身材，始终是媒体的关注焦点。近日，出席公开活动的潘帅明显变得精实许多。面对自己的身型变化，谦称可能
[img src='http://dimg.donga.com/egc/CDB/BIG/Article/14/79/42/18/1479421801139.jpg' ]韩国国家足球队对乌兹别克斯坦队取得一场戏剧性的逆转胜利，曾期待的“车杜里效应”起到了很大的作用。去年结束职业球员生活
什么季节丰胸效果好 丰胸选什么季节
立冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。起床这件事成为世界上残忍的事情之一！但是对女人们来说还有一件比这更痛苦的事那就是冬天穿内衣！！！于是，
很多人在听到朴槿惠总统曾化名“吉拉任”使用车医院贵宾设施的报道后感到震惊。吉拉任是大约6年前此时开映的SBS电视剧《秘密花园》中河智苑所扮演的主人公的名字。女子特技替身演员吉拉任在拍摄危险场面时，百货商店