原标题：帮小孩转骨 把握秋冬养阴好时机
(健康医疗网／记者张玉樱报道)
秋冬时节正是儿童转骨的好时机，除了透过中医调理，最重要还是得养成均衡饮食、适量运动以及充足睡眠等良好生活习惯，养成基本功才能真正为身体打下基础，改善过敏调理脾胃；花莲慈济医院中医部儿科主任杨成湛指出，转骨不仅是针对身高，一方面也得调整脏腑机能和改善偏差体质，才能达到生长发育目的。
帮助孩子成长发育 从改善肠胃开始
部分孩子先天脾胃气虚，后天失调，食欲不振下造成形体消瘦，也有孩子因后天偏食，常吃零食或含糖饮料，造成营养不均情况，这时可从改善肠胃着手，开脾健胃取代吃补药；杨成湛主任表示，尤其脾主管食物消化和吸收，且会将吸收养分转为气血提供给全身，因此若有好的脾胃才能有助于孩子成长。
过敏容易影响发育 中医调理有助舒缓
杨成湛主任进一步说明，过敏疾病也易使孩子精神萎靡，像是鼻过敏造成嗅觉迟钝，气喘影响孩子睡眠，若为过敏性肠胃炎，则会影响吸收消化，这时可先透过中医调理治疗，改善过敏症状再给予转骨中药，但重要是中医转骨方应以第二性征的出现为基准点，通常在青少年10至12岁开始到16至17岁，若太早服用补药反会造成性早熟等后遗症。
针对体质对症下药 帮孩子转骨成功
中医转骨也会因男女而有区别，男生常因运动跌打损伤造成气滞血瘀，这时可针对筋骨和气血调理为主，女生则以调理经血补气，预防贫血等症状发生；杨成湛主任提醒，但因每位青少年症状不同，建议应透过中医生辩证论治，针对不同体质给予适合转骨方，才能真正对症下药，达到生长发育的功效。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30145
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