原标题：雾霾运动更致病 陆专家吁做家事健身
（中央社台北5日电）大陆关于雾霾的笑话很多，有个笑话令人深思：“小明坚持锻炼身体，天天早上在马路上跑步锻炼，3年后得肺癌死了”。因为雾霾，在大陆户外运动反而有害健康，专家建议可以用做家事代替。
澎湃新闻报道，复旦大学公共卫生学院环境卫生教研室主任宋伟民表示，运动时人体的耗氧量增加，呼吸加快加深，在雾霾天气下运动吸入的污染物必然更多。这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应，严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。
此外，雾霾天气压低，空气湿度较大，会影响运动时皮肤的散热，运动容易让人感到头晕气闷，身体不适。对原来就有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等病人，在灰霾天运动还特别容易诱发呼吸道疾病症状加重。
上海体育学院运动科学学院教授王人卫因此建议，雾霾天气下，可以将户外运动移至室內运动。但即使改在室內锻炼时，也务必要保持室內空气流通、新鲜，诸如使用空气清净机。
王人卫说，民众可以将做家事视为运动的一环。扫地15分钟约消耗热量60卡路里、手洗衣服1小时约消耗190卡、熨烫衣服45分钟约消耗180卡、擦玻璃窗30分钟约消耗150卡、洗碗15分钟约消耗45卡、整理房间10分钟约消耗30卡热量。
王人卫说，大陆体育专家也正在着手编排动作幅度以及负荷量与室外运动相当的室內操，使市民在雾霾天依然能动出健康。
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