原标题：退化≠老化！专家这样解释你的疼痛迷思
退化与年龄之间，是没有绝对相关性的；换言之，年轻人也会退化，而老人家也不一定会退化的比较厉害。
每回跟患者解释疼痛病情时，就会听到类似下面这种剧烈的反应：
医生：“你的问题是网球肘，表示手肘过度使用，肌腱‘退化’了。”
患者（倒弹半步）：“啊，瞎毁，肌腱‘退化’？医生，我才30岁而已，怎么可能会‘退化’呢？”
要不然就是在建议年轻患者，因其关节退化疼痛，应该适度补充葡萄糖胺的时刻，患者惊讶地说：“这...这...（面红耳赤），潘医生，葡萄糖胺不是给老人家吃的东西吗？”
我想，对年龄如此敏感的患者，此时应该宁可听到他哪根筋断掉了，也不想听到“退化”这两个字。而积非成是的结果，就是当你想平凡地说些再普通不过的实话时，也会感到无比疲累与无奈。
必也正名乎？
“退化”这个诊断，其实占了所有筋骨疼痛一半以上的比例；但因为实在太多民众误解了这个诊断，以至于到后来，医生反而不太敢用这个名词来解释病情，深怕引起患者的误会与恐慌。然而，由于“退化”是医学上的正式用法，也最接近患者的真实病况，因此绝对有必要再说个清楚、讲个明白。
“退化”这个字眼，其实是从英文翻译过来的，原文是：Degeneration。这个英文字，可以进一步拆解成两个部分，也就是：de-（字根） 指“去除”、“移离”、“无力达成”等意义；generation 指“生成”、“发动”等意义；将两个意思组合起来，degeneration 这个字，就变成“无力再生”的涵义，套用到筋骨系统上，就会是：degeneration（退化）＝组织受损、却还未修补完全的状态。
退化＝年久失修
套一句俗话，退化差不多就是“年久失修”的意思。所以，20岁的足球国脚，因为长年征战，可能X光上膝关节退化的程度，跟一般人70岁的状况相当；而60岁的长者，如果保养得当，X光照起来，也有可能一点骨刺都看不到呢。
因此，退化与年龄之间，是没有绝对相关性的，换言之，年轻人也会退化，而老人家也不一定会退化比较厉害。以下，就列出几个常见的“退化”诊断，让读者可以更进一步了解问题的本质。
网球肘：手臂伸肌群的肌腱“退化”，而非“肌腱炎”。
高尔夫球肘：手臂屈肌群的肌腱“退化”，而非“肌腱炎”。
跳跃膝：膝盖的髕腱（patellar tendon）在近端产生“退化”，也非肌腱炎。
足底筋膜炎：最常见的位置，是足底筋膜靠近跟骨的附著点退化，组织学上其实并无发现局部有明显的发炎。
这么多日常生活中可见的疼痛症状，本质上都是筋骨组织退化（请记得，没发炎喔！）；这也再次解释了，许多疼痛的问题，因为被当作是发炎，而开立了许多消炎药，打了一次又一次的消炎针（如：类固醇等），但都无法治愈疼痛，原因很简单：因为组织里面根本没有发炎。
谈“组织再生治疗”
那，面对因为退化所产生的疼痛，究竟该用哪种治疗思维，才能真正根治问题呢？
问得好！ 既然“退化”代表组织受损而修补不全的状态，那根本解决之道，便会是：“组织再生治疗（regeneration therapy）”。
这个中心思想，就是本书的重要主轴，举凡葡萄糖增生注射、PRP注射、解套注射、玻尿酸注射、维生素D补充，乃至于干针松解，都是围绕著“让组织达到最佳修补状态”来思考的。
下回，当医生再次说出“退化”时，相信你一定会心有所悟地说：“喔??医生，我知道你的意思了，我的组织受伤，可是还没好，对不对？”我保证你的医生会瞪大眼睛看着你。
本文出自三采文化《攻疼新医》
相关：
▲ 破除迷思，“胶”你怎么吃。不少现代人为了增进排便顺畅、肠道保健，会选择喝优酪乳进行日常的肠胃保养，促进蠕动，许多业者会标榜“没有加胶”当作健康诉求，但其实果胶就是从天然水果当中提炼出来的，和食品安全
（优活健康网新闻部／综合报道）享受无痛快乐人生，从认识疼痛开始，不同类型的疼痛，带来的不适感各有差异，亚东医院特别邀请医生，以不同面向剖析疼痛，透过讲座让民众更了解面对不同疼痛，应有的相关知识。本课程
（优活健康网新闻部／综合报道）享受无痛快乐人生，从认识疼痛开始，不同类型的疼痛，带来的不适感各有差异，亚东医院特别邀请医生，以不同面向剖析疼痛，透过讲座让民众更了解面对不同疼痛，应有的相关知识。本课程
（优活健康网新闻部／综合报道）享受无痛快乐人生，从认识疼痛开始，不同类型的疼痛，带来的不适感各有差异，亚东医院特别邀请医生，以不同面向剖析疼痛，透过讲座让民众更了解面对不同疼痛，应有的相关知识。本课程
（优活健康网记者徐平／综合报道）随着社会进步，民众性观念虽然较过去开放，但关于性健康的讨论仍属保守，特别是“自慰”这一个正常的生理需求，也存在许多迷思，日前一份“TENGA台湾个人与两性自慰行为大调查”发现