原标题：久站都为销售买气 退化性关节炎找上门
（优活健康网新闻部／综合整理）12月底的圣诞节即将来临，节日也刺激著采购气氛，让从周年庆开始的买气更上一层楼，相关业者如餐饮服务员、百货销售员等服务业，几乎一忙起来都无法坐下来休息，一站就是6、7小时。由于工作上大多需穿着高跟鞋、或蹲、或久站，久而久之膝盖也出现状况，经常是就医后才知退化性关节炎发生，尤其55岁以上的女性，若是进行粗重工作或需长时间蹲站，更容易罹患。
女性过55岁易罹退化性关节炎 这3点是主因
由于软骨內的诸多结构性蛋白会因年龄增长而变化，使得分解大于合成作用，当关节软骨的磨损越来越严重、软骨修补功能跟不上破坏速度时，退化性关节炎就会出现。根据研究显示，年龄大于65岁的人口中，超过一半以上患有退化性关节炎；值得注意的是，在45-55岁之间的男女罹患比例并没有显著差异，但过了55岁，女性膝盖退化性关节炎的盛行率则相对高。至于可能发生的原因有以下3点：
1） 女性因生小孩的天职，先天骨盆较男性宽，这样的力学因素对膝盖未必有利。
2） 女性的肌肉力量普遍较男性差，较无保护关节效果。
3） 有研究指出，雌激素与骨质和软骨代谢相关。由于更年期过后会加速软骨退化，而雌激素有破坏软骨的作用，含雌激素高者较可能引起退化性关节炎，但是此一说法仍待进一步研究证实。
2状况为关节炎初期症状 除治疗外也可补充药品级硫酸盐葡萄糖胺
关节退化初期常见症状包含不灵活及僵硬感，这种早期症状建议先采取物理治疗（电疗、冷热敷、超音波、低能量雷射、震波等）及适度的运动和减重；假使物理治疗仍无法得到缓解时，则可听从医嘱使用药物治疗，如口服止痛药（非类固醇消炎剂）。
另外，有许多民众会摄取葡萄糖胺来保养关节，对此，葡萄糖胺是软骨组织的一种成分，研究显示，透过葡萄糖胺的补充，可以改善退化性关节炎，目前具有治疗效果的只有经过健保局的认可的药品级硫酸盐葡萄糖胺，但使用前还是需先咨询骨科医生、药师再做适当补充较为妥当。
主要预防为降低关节负担 已罹退化性关节炎更应保持规律运动
提醒民众，预防退化性关节炎主要在于减少关节过度的负担，因此需尽量避免过于粗重、过度劳动的工作，除了要接受治疗外，规律且适当的运动（如：股四头肌训练等肌力强化运动、有氧运动、伸展运动等），才是维持或回复正常关节功能的不二法门。
而已罹患退化性关节炎的病患，千万不要因为怕疼而不动，更应保持规律且缓慢的运动，同时加强膝盖处的保暖，并且在听从医嘱下按时服药治疗，也可多增加软骨保健品的摄取，多管齐下才是真正的保护关节之道。
（文章摘录自／优活健康网站內新闻）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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