原标题：甩开鼻过敏！冬敷三九贴，调理体质好过冬
天气变冷，鼻子先知道！每当气候转变，鼻涕就流个不停、喷嚏打不完？可是，偏偏又错过冬病夏治的三伏贴时间？中医生表示，其实，想要摆脱恼人的鼻过敏问题，除了夏天进行“三伏贴”疗法外；不妨可把握冬日节气，施行“三九贴”，利用辛温中药刺激穴位，来驱散体內寒邪，就是减少过敏疾病发作，改善手脚冰冷的好选择。
三伏贴V.S.三九贴 皆属“天炙疗法”有利祛邪散寒、促气血循环
不过，三伏贴与“三九贴”究竟有何区别呢？叶濡端中医生表示，三九贴与三伏贴都是中医典籍中记载“天炙疗法”的一种，主要是透过于人体穴位上，敷贴中药饼的治疗方式，自古便被用来调理过敏性鼻炎与气喘疾病。
三九贴与三伏贴都是中医典籍中记载“天炙疗法”的一种，主要是透过于人体穴位上，敷贴中药饼的治疗方式，自古便被用来调理过敏性鼻炎与气喘症状。（图片／叶濡端中医生提供）
两者间最主要的不同，就在于节气的差异，就如俗谚所说：“冷在三九，热在三伏”。三伏贴指的是一年中最热的时候，大约在夏至后的时间，此时借由阳气旺盛、毛孔开泄施做，进而达到“冬病夏治”的目的。
三九贴疗法是借由一些辛热散寒、温通经络，且有袪痰平喘之效的细辛、甘遂、白芥子、延胡索等中药研磨成粉，糊成约铜板般大的药饼，在敷贴于穴位上。（图片／叶濡端中医生提供）
至于三九贴，则是在一年中天气最冷，外界自然环境阴寒之气盛，人体也处在阴气最盛、阳气最弱时。借由一些辛热散寒、温通经络，且有袪痰平喘之效的细辛、甘遂、白芥子、延胡索等中药研磨成粉，糊成约铜板般大的药饼。并将其贴敷在特定穴位上，来振奋阳气、祛除寒邪、提升气血循环；借此调整经络，达到强身与“冬病冬治”、“冬病冬防”的预防医学目的。
不光调理鼻过敏！三九贴改善这些症状也有效
对于过敏性鼻炎患者来说，若能把握冬日大自然节气，适度进行“三九贴”调理，可谓调理鼻塞、流鼻涕不适的不错选择。除此之外，叶濡端中医生指出，除了上述作用外，三九贴对于下列病症对应的体质，也都有相当好的改善效果：
【一、气虚、阳虚、寒湿体质】
体质表现特征如下：
畏寒怕冷。
容易手脚冰冷。
体力不佳。
容易感冒。
肠胃消化功能不好，容易胀气。
水份代谢能力不佳、易水肿。
大便易稀糊或腹泻。
小腹冷。
以上症状有出现2项以上者，就可视为有上述体质问题。
三九贴与三伏贴都是中医典籍中记载“天炙疗法”的一种，主要是透过于人体穴位上，敷贴中药饼的治疗方式，自古便被用来调理过敏性鼻炎与气喘症状。（图片／叶濡端中医生提供）
【二、治疗特定病症】：
过敏性疾病：气喘、过敏性鼻炎。
呼吸道疾病：慢性咳嗽、慢性支气管炎、肺气肿。
妇科：属于虚性、寒性、血瘀体质的痛经与不孕症。
消化系统疾病：属于虚性或寒性的慢性腹泻、胃痛与腹痛。
其他：风湿性关节炎。
什么是“三九天”？
何谓“三九天”，民众又该如何计算呢？对此，叶濡端中医生解释，三九天是从冬至开始，每9天一个单位，连续计算3个周期而得知。第一个9天称为初九；第2与第3个9天称二九、三九。而冬至到三九天结束，大约是冬至后1个月的期间；节气上约从冬至到大寒间；因此，第3个9天约坐落于节气上的小寒与大寒之间，可谓是一年中天气最寒冷的时候。
叶濡端中医生解释，三九天是从冬至开始，每9天一个单位，连续计算3个周期而得知。第一个9天称为初九；第2与第3个9天称二九、三九。（图片／叶濡端中医生提供）
【2016三九天时间】
初九：2016年12月21日～2016年12月29日。
二九：2016年12月30日～2017年01月07日。
三九：2017年01月08日～2017年01月16日。
三九贴一定要在三九当日贴敷，才有疗效？
不过，叶濡端中医生也强调，虽然一般三九贴习惯在开始的第一天前后附近开始施做。但实际操作上，并没有一定要在起始日进行才行；只要在三九节气中每7～9天敷贴一次，都能达到调理的作用。且体质较虚弱或病症较厉害者，如严重鼻过敏、气喘，可在三九之后续做1～2次，加强疗效。譬如，一般四九时往往正值大寒节气，此时就可再持续调理。
想让三九贴效果更好？这些生活禁忌必知
此外，为让贴敷药效发挥更好的作用，民众在进行三九贴疗程后，日常生活上也要特别当心。尤其是，应避免洗冷水浴、游泳、忌烟酒。同时，也要忌食冰冷寒凉的冰品、生冷瓜果，以及烤炸油腻、海鲜、过敏食物。尤其在敷贴当日更应严格禁止，才能达到最佳效果。
【中医生小叮咛】：
叶濡端中医生也提醒，虽然三九贴灸疗并没有侵入性的针刺，但仍有一些民众不建议使用，譬如，孕妇、2岁以下幼儿，实热性体质者，就不适宜。另外，正值感冒、发烧、咽肿痛，急性上呼吸道感染；以及与急性发炎病症、皮肤严重过敏发作时，也不建议操作。
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