原标题：咳不停？吴明珠：冰糖燉白萝蔔止咳超有效
寒流肆虐，咳不停。俗语说“冬吃萝蔔夏吃姜，不用医生开药方”。白萝蔔是冬天的应季蔬菜以外，尤其具有止咳的功效。不过，中医生提醒，白萝蔔营养成分多，属于“行气化痰药”，不宜与温补药共服，且要注意4大禁忌，容易降低疗效，千万不可轻忽。
女中医生吴明珠指出，12月正是白萝蔔的盛产季节，也是冬季养生常用食材。明代医药学家李时珍曾这样赞赏过萝蔔：“可生可熟，可菹酱，可豉可醋，可饭”。中医认为，萝蔔性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝蔔中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。
冰糖燉白萝蔔止咳 脾胃虚者不宜
让白萝蔔发挥最大的止咳效果，就要和冰糖搭配为“冰糖燉白萝蔔”。中医食疗辨证认为，白萝蔔、冰糖均有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利大小便的作用。
作法：将白萝蔔500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，燉后放置温热服用，每日两次，每次60毫升，可以用于治疗咳嗽。
【小提醒】：白萝蔔虽然具有良好的润肺止咳作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者、大便偏稀者不宜大量食用。
白萝蔔是冬天的应季蔬菜，具有养生与食疗效果。
白萝蔔有营养 冬天必吃平民人蔘
中医生吴明珠强调，白萝蔔号称是冬天必吃的“平民人蔘”，古时候称为“仙人骨”，具有消渴解酒，散瘀血，降血压，消食化痰的功效。同时，白萝蔔对于发烧、喉咙痛、咳嗽带痰具有极佳效果！
萝蔔全身可都是宝
萝蔔叶：性味辛、苦、平，功效同萝蔔，可治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。
萝蔔籽：具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。
萝蔔皮：可治疗大肠便血，止头疼。
萝蔔老根：经晒干而成，入药同萝蔔，可利水，用于浮肿等症。
萝蔔药膳！对症下药更有效
1.清肺止咳、润燥化痰：白萝蔔汁300毫升、葱白4-6段，姜一块，蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩风热咳。
2.解热毒：萝蔔1000克，鸭肉300克，煮汤，食肉饮汤。
3.流行性感冒：大白萝蔔250克，加水500亳升，煎熟，趁热喝。
4.预防脑膜炎：萝蔔250克、绿豆50克熬成汤饮。
5.咳血、鼻衄不止：大白萝蔔1000克用榨汁机榨汁，加蜂蜜15克，当茶饮。
【小提醒】：虽然白萝蔔是冬天养生食材，但是，仍有些2大禁忌必须注意：
禁忌1.白萝蔔不可和人参一起混服：因为萝蔔属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。
禁忌2.白萝蔔不可和中药一起混服：因为白萝蔔属于“行气化痰药”，不宜与温补药共服，否则会影响药效。
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