原标题：健康久久 每天记得对身体表达感谢
（优活健康网编辑部／综合整理）首先建议各位于日常生活中，培养对万事万物怀抱感谢之情的习惯。同样的环境之下，有人终日怨天尤人、心情郁闷地过活，有人将“谢谢”挂在嘴边、怀著感激情绪度日；这两种人所感受到的幸福程度差距极大，时间拉长一些，两边的健康状况也将变得大相迳庭。有一个关于感谢的诀窍。面对任何事都站在对方的立场，试想其心情。那么便可发现自己蒙受了多大的恩惠。找机会一起练习看看吧！
感谢自己身体的每一个部位／
我们身体的所有器官每天努力不懈地工作。心脏尽力将血液推出、肠与胃负责消化食物并吸收营养、肾脏则努力地将身体不需要的废物转化成尿液以排出体外、双手在学习或工作上帮我们很大的忙。而当我们要四处移动时，更少不了双脚的支援。
请在每一天即将结束之时，例如晚上洗澡的时候，对构成身体的每一个部位道谢。不仅要感激內脏，也请试著向双手或双脚，以“谢谢你今天也努力运作，帮了我很大的忙”的话慰劳。
对鱼一样表达感谢／
蔬菜、水果、鱼或肉都具有生命，我们接收了这些生命才得以存活。所以，在用餐时也该站在食物的立场考量，试著对“它们”表达感谢之情。举例来说，假设看到晚餐的主菜是盐烤秋刀鱼，首先我们要试想“成为菜色之秋刀鱼的立场”。如果我是这条秋刀鱼，肯定是在海里自在悠游比较快乐。然而我却被渔夫的网子给捞了起来，最后被端上餐桌。我想秋刀鱼会因此感到“真遗憾”、“不甘心”、“好痛苦”吧！
这么一来，当我要动筷享用秋刀鱼时，难免会想对它献上一句“秋刀鱼，抱歉了”对吧？我接着再补上一句：“秋刀鱼呀！你就进到我肚子里、化为我的血肉，与我一起为世上的人们服务吧！”秋刀鱼肯定会觉得很开心地想著：“太棒了，那我就跟这个人一起努力吧！”并且确实转化为体內的营养、行遍全身，而食用秋刀鱼的我也将获得更多精力。
不过，要是不愿意这么想，而只是顾著抱怨“这鱼烧焦了，有致癌物。”、“这条秋刀鱼冷冻过了，肉质也不是很厚实。”等，秋刀鱼将顿失立场。“待我进到这个人的身体里，我才不要成为这个人的血肉哩！我要马上化为排泄物离开这里。”总觉得秋刀鱼会想如此宣言呢！
感谢脚踏车！？／
即便是没有生命的东西，也请您对它表达谢意。我每天往返家里与工作场所的医院，全靠脚踏车。某天我才突然察觉到，当我结束工作、走到停脚踏车的地方时，发现脚踏车正在等着我来找它呢！霎时觉得它颇为“可爱”。
毕竟它可是一句怨言也没有，一直待在这儿等着我呢！由于疼爱之情满溢，我不禁拍拍坐垫，对它说了声“久等啦！”接着我感受到脚踏车传达出来的喜悦。待我坐上脚踏车、踩动踏板之后，它也“叮铃、叮铃”地开心奔走著。
“这个医生，是不是脑子烧坏啦？”还请您千万别这么想。感谢是能在各种时机执行、用来确认自身幸福的行为。懂得表达感谢，包围自己的世界将随之变得更加美好。（本文摘自／我的生命只剩下一年／九韵文化）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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