防治海贫儿　带因夫妻孕期记得受检

（优活健康网记者徐平／综合报道）大部分海洋性贫血(Thalassemia)带因者没有症状，若夫妻为同型带因者，其子代有1/4机会成为重型海洋性贫血患者，须终身输血或接受骨髓移植才能维持生命。国民健康署呼吁，如家人为海

阅读(5)2017-05-12

瓦斯火光伤眼？眼睛记得要防晒！

（优活健康网新闻部/综合报道）不少妈妈整天忙着做菜、奔波，张罗家中大小事，常忽略生活中许多潜藏因子会诱发白內障。眼科医生表示，户外阳光紫外线、煮菜时瓦斯炉冒出的火光等，都可能伤害妈妈的眼睛，增加白內障风

阅读(3)2017-05-11

咳不停恐致死！产前记得打“疫”针

（优活健康网记者徐平／采访报道）根据卫生福利部疾病管制署统计资料显示，过去10年间，台湾共发生591例百日咳确定病例，其中以1岁以下的新生儿最多。医生提醒，幼儿感染百日咳的症状难以与一般感冒分辨，因此若幼儿

阅读(4)2017-05-10

每天2000c.c.就够了？这4个时机记得要喝更多水！

大家都知道多喝水很重要，但是每天究竟要喝多少才够呢？8大杯？2000c.c.？还是越多越好？美国梅约诊所（Mayo Clinic）网站指出，每个人需要的水分摄取量都不一样，但在4个特定情况需要补充较多水分，以免身体缺水闹脾

阅读(9)2017-05-02

防药物过敏　服药前记得先咨询

（优活健康网记者徐平／综合报道）喉咙卡痰令人不胜困扰，因此许多民众对于“止咳化痰”的药物总是难以抗拒，但近日食药署发布一则药物安全警讯：含ambroxol或bromhexine常见袪痰成分的药品，国外有极少数的报告指出

阅读(1)2017-04-26

食疗之前　记得先了解身体过敏原！

（优活健康网编辑部／综合整理）并非所有人都适合相同食物，了解自己的需求最重要。书店里的医疗书籍区，摆满许多以健康和饮食为主题的书。提升免疫力、预防老人痴呆症、抗老化、改善过敏、排解压力、提高智力等，琳

阅读(3)2017-04-23

还记得这些童年时期流行的东西吗?

还记得 童年时期 流行 东西 书籍篇之《幽默大师》杂志:童年时期你爱看什么杂志?《读者》or《意林》?幽迷表示最爱的是《幽默大师》没有之一。那时候三...还记得这些童年时期流行的东西吗? 现在几乎消失了 玩具篇之军

阅读(4)2017-04-20

连假露营去 新手3宝记得带

春天节气来临，不少人规划连假露营野餐出游行程，据业者观察，新手露营首购推荐简单易上手的装备，包括一体成形全自动帐篷、折叠桌椅、卡式瓦斯炉等用具。momo购物网观察，露营野餐用品购买年龄层35至44岁约占近44%

阅读(1)2017-04-01

脏过马桶　口罩记得每周要洗

（优活健康网编辑部／综合整理）曾有人做过调查，研究日常生活用品中藏有的细菌量。日常用品中细菌数最多的，其实是刮胡刀，也包含女性使用除毛刀。如果经常清洗，保持干燥就还好，但事实上男性所使用的电动刮胡刀，

阅读(1)2017-04-01

那些年红极一时的赠品 你还记得吗？

经济部投审会核准台湾麦当劳以新台币50.9亿元卖给国宾二少。回想麦当劳来台33年生涯中，最为人津津乐道就属1999年跨界合作推出Hello Kitty玩偶促销，掀起全台搜集热潮。零售业近年来促销花招百出，不论是集点赠品、

阅读(1)2017-04-01

牡羊座爱挑战、超好动！恢复元气记得多补充蛋白质

仔细看看身边牡羊座的朋友，是否总是勇往直前，不管遇到什么挫折也总是露出一副“这也不算什么啦！”的乐天个性呢？在星象学中，牡羊座是最年轻的星座，反映在牡羊座朋友身上，就是他们拥有独特的年轻朝气特质，总是

阅读(2)2017-03-27

新台币再见2字头？ 抢便宜美元记得这天

新台币今年来强升约6%，直逼30元大关，可望再见2字头，汇银人士表示，在央行放手、出口商财报结算下，30日有机会是这波新台币多头的最后一天，有结汇、布建美元需求的民众可留意。新台币兑美元汇率今年来势如破竹，

阅读(0)2017-03-27

医讯／永远记得您──失智症新知

（优活健康网新闻部／综合报道）失智症会伴随精神状态不稳、情绪差，有时容易与他人起冲突。缺乏外出机会也可能使精神心理状态更加恶化，面对失智患者，家人往往要付出更多心力。要怎么样才能与之和平共处，一直是家

阅读(0)2017-03-16

冬日防感冒　舌苔记得清干净

（优活健康网编辑部／综合整理）说到饮食教育，更重要的是口腔健康。清洁舌苔，也是希望各位务必养成的习惯之一。清洁舌苔就是打扫舌头，去除舌头上面的舌苔。舌头上会附著一种称为舌苔的污垢，之所以形成舌苔是附著

阅读(3)2017-02-27

情人节甜点吃太多 记得运动消耗热量

（中央社记者陈伟婷台北13日电）明天是情人节，情侣可能相约吃大餐、下午茶。专家提醒，下午茶隐含高热量食物，建议多选有水果、蔬菜的食材，如果真的吃太多，饭后记得多运动。卫生福利部国民健康署今天建议，想过浪

阅读(1)2017-02-13

针灸减肥　瘦10％记得休息2个月

（优活健康网编辑部／综合整理）如何评估自己是不是能做针灸减肥，医生建议，有几种人不适合做针灸减肥：久病或虚弱的人，怕痛或怕针的人，有出血倾向或流血不止的人。此外，孕妇也不宜，因为怀孕时需要营养，也不适

阅读(2)2017-02-05

健康吃烤肉　记得把握2原则

（优活健康网编辑部／综合整理）台湾人爱烤肉，除了各种节庆以外，朋友同事聚餐也常吃烤肉，就连平日嘴馋也会在夜市买串烤肉。烤肉的香味让人难以抵挡，但是你知道吃错烤肉，不但可能自己致癌，还会毒害后世子孙吗？

阅读(5)2017-02-01

减肥又助眠　记得睡前1杯水

（优活健康网编辑部／综合整理）一般来说，成人一天所需要的水分大约是2公升，由于食物中也包含水分，因此，从开水或饮料中摄取的水分，只需要1.4公升。在炎热的夏天或激烈运动后，人体因为大量排汗，就必须补充流失

阅读(3)2017-01-31

爱不变质　记得“套”住幸福

（优活健康网新闻部／综合报道）去年艾滋病通报感染竟比前年高7％，为了爱不变质，请记得“套”住幸福！截至去年12月为止，新北市新通报艾滋感染者共534人，在15-24岁的180人中占33.7％，比率较104年同期增长7％，卫

阅读(2)2017-01-26

防中风　记得动动手脚再下床

（优活健康网新闻部／综合报道）冷飕飕的天气最容易诱发心脏病和急性中风，患有慢性病的老年人口，容易因气温骤降产生心肌梗塞、脑中风等急症。新北市卫生局长林奇宏表示，中风每年夺走约1万3千多条国人宝贵人命、1万

阅读(2)2017-01-26

学测第二天考英自 入场记得关手机闹铃

大学学测今天举行第二天考试，考英文、自然，大考中心提醒，非考试用品应放在临时置物区，并关闭手机和手表的闹铃功能，就座后记得确认准考证号码。106学年大学学科能力测验于20、21日登场，今年有12万8759名考生报考

阅读(2)2017-01-21

春节养生　要记得早睡晚起！

（优活健康网记者徐平／综合报道）立冬过后，晝短夜长，随着气温低的时间越来越长，冬令进补是许多民众让气血活络、抵抗寒气入侵的方法之一，只要顺应自然四季变化以养生，就能增强体质，除了适当运动及饮食外，更重

阅读(2)2017-01-17

避免群聚感染　回家记得先洗手！

（优活健康网新闻部／综合报道）最近白天天气热，但是早晚仍凉，一不小心，就有可能遭到病毒入侵。虽然今年施打流感疫苗的民众很普遍，不过，也有人因为没有打疫苗而得到流感，甚至因为天气热，使得往年都在夏天较会

阅读(2)2017-01-13

便便学问大　防癌记得黄金筛检

（优活健康网记者徐平／综合报道）便便学问大，双重检查才是肠癌“黄金”标准！55岁林女士，2016年11月底粪便潜血阳性，进一步接受大肠镜检查，发现降结肠恶性肿瘤，随后接受微创腹腔镜左侧大肠切除手术，术后第8天出

阅读(0)2017-01-10

健康久久　每天记得对身体表达感谢

（优活健康网编辑部／综合整理）首先建议各位于日常生活中，培养对万事万物怀抱感谢之情的习惯。同样的环境之下，有人终日怨天尤人、心情郁闷地过活，有人将“谢谢”挂在嘴边、怀著感激情绪度日；这两种人所感受到的

阅读(2)2016-12-24