原标题：低温、空气污染齐报到 气喘患者拉警报！
(健康医疗网／记者王晨霈报道)
大陆冷气团接力南下，各地气温逐渐下降；另环保署也警告，空气品质指标（AQI）超标，属“对所有族群不良”之状况。国民健康署提醒气喘患者注意口、鼻、颈及身体保暖，并且借由中央气象局温度预报及环保署空气品质预报来调整户外活动，有气喘病史者应遵循医嘱并定期回诊，配合医生指示正确用药。
预防气喘5措施
冬天注意保暖及减少刺激物是控制气喘重要的一环。国民健康署提供以下控制气喘五措施，协助预防气喘发生：
1.温差达7度，保暖要记住
国外研究显示室內室外温度差异达摄氏7℃以上，很容易就诱发气喘、过敏发作，外出时应随身携带口罩、小外套或丝巾(围巾)，降低户外天冷或室內冷空气的影响。
2.运动前暖身，不要太激烈
大部份的气喘患者都可以正常的从事运动，选择室內运动较为合宜，并且务必进行暖身运动，为了预防运动时引发气喘的突发状况，切记随身携带药物并结伴运动。
3.遵医嘱回诊、用药要正确
有些气喘病人虽然看似没有症状，其实气管內仍在发炎，即使表面症状稳定，仍应追踪。对于家中有气喘儿的家长应对气喘药物使用有基本认识，依照医生指示帮助小孩正确使用药物，不可自行停药，以免造成并发症。
4. 避免刺激物，烟害齐拒绝
户外空气污染依据环保署空气品质指标（AQI）达100，即属对“敏感性族群不良”的状况，有气喘病史民众外出最好戴上口罩。另外，室內空气污染源中抽烟是重要污染源之一，有戒烟需求的民众可拨打免费戒烟专线（0800-63-63-63），别让家中一支烟，造成家人气喘发作！
5.环境要清洁，远离过敏原
冬天潮湿阴冷的天气，常常会造成门窗紧闭，如此会导致室內尘浓度上升，提醒民众时常打扫居家环境，避免灰尘积聚。每1～2周以55℃热水清洗寢具，防止尘蟎生长，尽量避免摆设绒毛玩具及地毯，并用百叶窗或塑胶遮板代替厚重窗帘。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30592
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