原标题：阻断子宫肌瘤体质 女中医传授4大保健秘诀
子宫肌瘤是一种平滑肌瘤，是很常见的良性妇科肿瘤，生育年龄妇女的发生率高达20%，几乎五个妇女就有一个有。现代医学成因不明，一般认为会受雌激素(女性荷尔蒙)的刺激而增生。那中医怎么看待呢？门诊常遇到患者有子宫肌瘤的问题，会疑问中医有在治疗子宫肌瘤吗？在生活上如何保健预防？以下叶医生一一说明。
子宫肌瘤的体质成因
在中医典籍中很早就有关子宫肌瘤的治疗，在中医里称子宫肌瘤为“癥瘕”，主要的病理机转是因血瘀结聚于子宫，日久造成痰瘀互结，形成一个实体的肿块积聚。
中医理论中血瘀症的成因很多，主要还是在体內的脏腑功能失调，导致气血运行不畅，长久来说有可能造成子宫肌瘤的生成，以下为子宫肌瘤常见的体质，最主要还是建立在“血瘀证”的基础上来做分类。
1.肝郁气滞血瘀：压力型的女性，因为压力大而影响肝气疏泄，导致肝郁气滞就会造成血行不畅，产生气滞血瘀，是子宫肌瘤的常见体质。
2.气虚血瘀：现在过劳、疲累，气虚体质的女性也很多，加上长期缺乏运动，使得气不足无以正常推动血循，形成气虚血瘀。
3.痰湿瘀结：肥胖型、代谢不佳的女性，多数是痰湿体质，体內的痰濁、湿濁会阻碍气血运行，因而产生痰湿瘀互结的状况。现代医学也认为肥胖者脂肪过度累积，容易加大肌瘤。
4.寒凝血瘀：嗜吃冰冷寒凉之物的女性，容易出现虚寒体质，导致子宫寒凝血瘀。
5.阴虚血瘀：晚睡一族，现代女性很多熬夜过多、作息不正常，容易产生阴虚体质，因为阴血不足，又遇到压力过大，肝气不舒畅时，容易血行涩滞，导致阴虚血瘀。
中医如何调治肌瘤
子宫肌瘤因体质的差异，在中医治疗法则上也不同，例如气虚体质需补气，气滞体质需理气活血，痰湿体质需祛痰化湿，并依血瘀程度的不同，给予活血化瘀，唯有让子宫的气血运行通畅，环境健康，才不会让子宫平滑肌细胞不正常的增生。
多数肌瘤临床症状不明显，有症状的肌瘤，可借由中医治疗改善症状，例如长在黏膜下层的肌瘤容易出现经血过多、甚至经血不止的情形，中医治疗上能改善经血过多、以及贫血症状。
对于肌瘤本身的治疗，一般5公分以下的子宫肌瘤中医的治疗效果较佳，小颗肌瘤的确有机会消失，大颗10公分以上的肌瘤，若是增长速度快，中医的治疗方向会放在控制住肌瘤的生长；太大颗的肌瘤若是压迫症状明显，还是建议可以配合手术切除，术后再调理肌瘤体质。
另外不同部位的肌瘤，治疗效果也有差异，一般黏膜下的肌瘤，治疗效果较差；子宫肌层的肌瘤中医治疗效果较好。
中药结合针灸治疗
中医临床治疗子宫肌瘤，除了內服中药调理体质外，针灸是很常搭配的治疗方式，针灸包含针刺跟灸疗，中医的经络上有联系到子宫，因此针灸穴位借由经络调整，可以改善子宫问题、治疗妇科疾病。
不同的穴位也有活血、理气、化痰、利湿….等作用，因此也有助改善肌瘤体质。例如三阴交、血海穴可活血，太冲穴可理肝气，痰湿体质者可选用丰隆穴祛痰化湿。而针对子宫肌瘤，叶医生临床常用子宫穴、八髎穴，虚寒体质者也会在气海、关元穴做温灸。
四大饮食生活保健要点
1.饮食避免寒凉食物：寒凉食物伤脾胃、伤气，也容易在体內形成寒湿，造成子宫寒冷，形成血瘀等，这些都是造成肌瘤体质的成因。
2.饮食减少油腻、热量过高的食物：现代医学发现脂肪组织会产生过量的雌激素，因此肥胖的女性容易养大子宫肌瘤，这与中医理论相符合，中医学认为痰湿体质的女性，子宫容易产生痰湿瘀结，导致肌瘤的产生。因此饮食避免高热量、脂肪含量太高的食物，控制体重避免发胖，这对肌瘤的保健很重要。
3.多运动：现代女性很多都久坐，运动太少，适当的运动有助帮助骨盆腔的循环，对子宫的健康有帮助。且规律的运动易帮助体重控制，肥胖者帮助体重下降对肌瘤的改善也有帮忙。
4.保持心情稳定、适当纾压：中医理论情绪与肝气的调畅有关，保持心情愉悦、适当纾压能让肝气调畅，就不会产生肝气郁滞，气滞血瘀的肌瘤体质。
本文出自：中医生叶濡端博客
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