原标题：怦然心动的力量 可提升免疫力
（优活健康往编辑部／综合整理）中学时，我曾经把喜爱的演员海报贴满了墙壁及天花板。或许是当时还很天真，觉得自己就像被海报中的他注视著，不，“他一定看着我”心里这么想著，待在房间时，总觉得很害羞，但心情常雀跃不已。
年轻时追星让人心情愉快
回想起这件事有点不好意思，但这应该不仅是我，想必大家也有类似的经验吧？“唉呀！当时还青春年少嘛！”我彷彿可以听见大家这么说，那么，目前已没有这样的感觉了吗？
确实，年纪老大不小了还在房间里贴满海报，反而令人觉得很危险。不过，看着喜爱的男女偶像的照片或影像，不管到了几岁都会令人很开心。即使不需张贴海报，也不妨把照片放在笔记本里，或是设定成手机的待机画面。
观看喜欢的人 多巴胺分泌会增加
事实上，曾有一个“观看喜欢的人的影像，脑部活动及免疫力会产生什么化？”的报告。依照这个报告，和完全不感兴趣的影像相较之下，观看喜爱的女演员时，与动机、快感有关的多巴胺分泌将会增加。更令人惊奇的是体內的自然杀手细胞（natural killer cell）灵活度也会上升！人体內攻击、消灭癌细胞及病毒等免疫机能中，自然杀手细胞相当于重量级的主角。
人类就这一点而言，实在是很单纯可爱！即使没有直接见面，也没有直接接触，大脑及免疫力仍然会因怦然心动而产生反应。是的，我们不可以小看“怦然心动”的力量。
光是想像 大脑及身心都会变最佳状况
光是感觉到心爱的人在身边，大脑及身心都能因而变成最佳状况。不管是心仪的演员、可爱的偶像、搞笑艺人都没关系，又或是酷酷的摇滚歌星、运动选手都没可以，只要是能够令你心跳加速的人，都请你把他的照片放在身边。任意妄想“要是我有一天和他（她）坠入情网！”这也没关系，尽情享受想像力奔驰的乐趣！（本文摘自／活脑力：77个好习惯活出不痴呆下半生／尖端出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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