原标题：消除驾驶疲劳 抽烟槟榔无效
国道游览车翻车事故导致重大伤亡，疲劳驾驶问题再度引发检讨。医生表示，疲劳驾驶的危险程度不亚于酒驾，提醒只要长途开车期间出现注意力不集中、说话不清、动作迟缓等危险征兆，就应马上停车休息。专家也指出，抽烟、嚼槟榔、调大广播音量等方式其实提神效果有限，驾驶很快会再度陷入疲劳，唯有停车短暂休息，才能够有效恢复精神。
武陵赏樱旅游团游览车驾驶工作时间长达14小时，不排除是疲劳驾驶酿祸。中华大学运输管理系教授苏昭铭表示，研究显示，驾驶超过2个小时驾驶技能即会随之下降，驾驶时间过长是造成驾驶疲劳的主因；包括视觉模糊，眼睛发红、不自觉的频频点头、哈欠连连、视野变窄、反映迟钝、注意力无法集中、动作僵硬、失去方向感等都是过度疲劳驾驶的征兆。
双和医院家医及职业医学科医生周硕渠指出，长途开车期间若出现注意力不集中、说话不清，就应马上停车休息。周硕渠：‘(原音)如果说疲劳驾驶可能就是慢慢精神不集中，一些活动量能异常，会迟缓，讲话不清楚、眼睛一直闭著，从这些症状我我们大概可以知道。’
苏昭铭说，国外研究建议，驾驶者在产生疲劳现象时，最好采取的方式为，找个非路肩的安全地方休息，小睡个 15-20 分钟，但休息睡觉时间最好不超过30分钟，不然反而不易恢复精神。至于抽烟、嚼槟榔、听收音机等方式，则效果有限。苏昭铭：‘(原音)解决疲劳驾驶的方法，我们过去常常会有人说，抽根烟、把窗户打开、把音响调大声等，其实通常效果都不好，一个比较好的建议是说，能够做15分钟到20分钟的休息，但不建议休息时间长，因为休息时间长就会进入深层的睡眠。’
周硕渠建议，开长途车之前，最好睡足8小时以上，前一天不要熬夜或饮酒。苏昭铭指出，要避免开车疲劳的危险，最好每开车2个小时就休息15分钟，不要让疲劳现象出现。另外，驾驶员的自我管理也很重要，他过去访谈时曾发现，少数驾驶员并未利用休息时间好好休息，甚至有人在休息时间还打电动或滑手机，反而耗费精神，无法达到休息的效果。
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