原标题：过敏万灵丹 试试清水断食法
（优活健康网编辑部／综合整理）所谓的清水断食，就是不吃所有的食物，只喝水。因为慢性食物过敏正是所有过敏疾病的大本营，因此当我们在过敏发作时，如果停止进食，那么肠胃道就会净空。肠道里面没有食物，慢性食物过敏的乱象就会慢慢消退。肚子里面清爽了，体表的过敏症状也会跟着消退，于是过敏就奇迹式的康复了。
一旦断食 大脑会命令发炎部位停止
另外，当我们停止进食之后，大脑意识到没有食物进来，人体不能没有热量来源，因此为了“求生”，为了“节约能源”，大脑就会命令身体，将许多浪费能量、不必要的活动停止。“发炎”就是非常浪费能源、浪费体力的活动，所以一旦断食，大脑会命令正在发炎或过敏部位的白血球，通通回家待命，不要再闹了！
白血球的家就是淋巴（Lymph）、血液（Blood）、脾脏（Spleen），白血球突然间全部回家，不再发炎，于是发炎和过敏的反应也就跟着被停掉了，整个鼻子、气喘、皮肤的过敏反应也就跟着全部消失了。
没受过专业训练贸然断食 可能有生命危险
断食该断多久，很难有统一的标准，因为这要看每个人的身体状况而定。通常比较不严重的过敏，清水断食2天左右，就可以见到效果，但如果是严重的自体免疫疾病，有时候甚至要一个星期以上。
在此，要特别说明一下，这种断食法又叫做“医疗断食”，虽然效果神奇，但进行医疗断食，就好像去打仗一样，如果没有受过专业训练，贸然进行的话，可能会有生命危险，因此提醒千万不要自己轻易尝试超过3天以上的清水断食。
进行断食最好到经验丰富的医疗中心
最好是到经验丰富的断食中心，有专业医生24小时随时在侧，万一发生紧急状况，医生知道如何处理。很多医疗断食的参与者，都是重病病人，所以身旁24小时都必须要有医生，每天测心跳、血压、尿液，每周抽血检查血象、生化指数等等，除此之外，医生还要进行问诊与体检，掌握每位参与者的健康与疾病状态。而且遇到紧急状况，医生可以利用打点滴的方式，中断断食。
在医疗断食里，3天的断食是最迷你的，一般正式的医疗断食通常都很久，但到底要维持多久，则要看病人的身体讯号而定，医生通常会等到症状完全消除后，病人的身体已经复原，才会准备复食。
不论是皮肤炎、气喘、过敏 断食效果都很好
美国北加州有一家很好的断食中心，平均断食天数是21天。不过，我去见习时发现，从世界各地飞去断食的人，大多是重病之人，所以需要断食那么久也就不足为奇了。如果是小毛病、轻症的话，断食的时间就短得多了。
进行医疗断食后，不论是异位性皮肤炎、蕁麻疹、牛皮癬、气喘、花粉热、鼻子过敏、类风湿性关节炎、糖尿病、高血压、胃溃疡、子宫肌瘤、肠躁症、寄生虫等，只要病因和饮食有关，断食疗法的效果都很好。
方法：断食期间只喝水，不从事浪费体力、脑力的工作。牵涉医疗专业，因此不建议自行进行，最好到24小时医生驻守的断食中心进行。（本文摘自：过敏，原来可以根治！，由新自然主义发行）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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