原标题：饭后洁牙不要等 口腔保健应及时
（中央社记者黄玮靖、罗广仁台北13日电）根据英国研究，用餐后半小时才能刷牙，以免伤害牙齿的琺瑯质。不过国立阳明大学牙医学院院长许明伦教授今天指出，饭后可立刻洁牙，避免牙菌斑滋生。
3月20日是世界牙科联盟订定的“世界口腔健康日”，“健康储值全家益齿来”记者会下午在台北喜来登饭店举行。许明伦在记者会中表示“吃过东西以后，就可以刷牙或者使用牙线或者是含氟的漱口水漱口，不需要等到所谓15分钟或者半个小时，可以马上就做这个动作”。
牙医生谢顺得则指出，只有吃PH值小于5.5的弱酸性食物或饮料，太快刷牙才会因酸性物质影响琺瑯质，使牙齿表面的琺瑯质软化，造成刷牙时使牙齿受到伤害，要等半小时后再刷牙。
建立“家庭口卫经济学”观念，许明伦呼吁“健康的牙齿愈多，医疗花费愈少。”台湾每年在健康长照上挹注200多亿元，但其中光是花在牙科健保，补牙和齲齿的治疗就占了约167亿元。
许明伦今天也特别分享口腔保健的方法，储值健康：一、每半年做一次牙科健康检查和洗牙。二、每天早晚用含氟的牙膏刷牙，或者是含氟的漱口水。三、每天使用牙线(棒)。四、没有时间刷牙时，可咀嚼无糖口香糖5到10分钟，达到增加口腔唾流量，减少牙菌斑的酸性，还有减少食物残渣留存的机会。
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