原标题：皮肤抗老排毒这样做?吴明珠推：果皮泡澡
季节交替，皮肤干燥缺乏弹性亮度，常让爱美女性困扰。中医生指出，利用果皮泡澡养生，不仅可以让肌肤变得光滑细致，还有舒缓压力、减肥的效果。不过，肤质过敏者，建议先用少量果皮开始，再慢慢加量，以免过度刺激皮肤酿成不适。
中医生吴明珠指出，泡澡养生可不是现代人的发明，早在4000年前战国时代，就已经有药浴疗法。中医典籍记载的药浴，用途涵盖治病、健身到美容，是相当普及的养生方式。而要让皮肤水当当，就应先从体內环保做起。
泡澡养生 活血又排毒
泡澡可以刺激神经、分泌脑內荷尔蒙，并可以唤醒身体细胞开始活动。常泡澡还能加速血液循环，继而放松身心，让细胞更能获得足够的氧气与营养素供应，从传统中医观点，泡澡不仅能排出体內毒素，更有活血、润肤的效果。
建议可依据自己的心情，及身体状况自调泡澡配方，如果睡不好，可加几滴薰衣草精油；若不想用精油，也可以自制中药泡澡包，取适量荊芥、地肤子、防风、当归、薏仁、苦参，熬煮后把药汁加入浴缸，缓解失眠症状。春季泡澡的时候可以加一些柴胡、陈皮、薄荷、玫瑰花以及郁金等能起到养肝护肝的药材。
泡澡好处多，每个人肤质不同，药浴包调理需视情况调节浓度。
果皮泡澡 润肤可减重
中医生吴明珠强调，每个人肤质不同，药浴包调理需视情况调节浓度，酌加泡澡水量；如果家里没有浴缸，拿一个小木桶泡脚也行，只要身体出汗，就可达到活血、放松的效果。而要让皮肤光泽有弹性，则可用“果皮泡澡养生”，达到润肤、减重效果。
《果皮泡澡养生》：
作法：
1.将10余片老姜及10几颗柑橘类果皮包在丝袜中，丟入洗澡水中。
2.将浸软的果皮折出断面，搓揉关节或肥胖部位皮肤。
3.泡澡后涂抹身体保湿乳液。
小提醒：敏感性肤质者应先用少量果皮开始，再慢慢加量，以免过度刺激皮肤。
手脚冰冷 当归生姜浴
除此之外，有手脚经常性冰冷的女性，中医生吴明珠则建议，用“当归生姜浴”缓解症状，因为生姜、当归可以促进全身血液循环，若加上少许的醋，则可以加强皮肤的湿润度，更有助软化角质，让皮肤恢复光泽、弹性，改善手脚冰冷。
虽然泡澡好处多，但吴明珠也提醒，泡澡后应多喝温水，或养生茶，以调节身体免疫力及皮肤保湿度。例如取灵芝、绿茶、黄耆、粉光参各1钱，加水500cc煮成增免茶，可补气生津、调节免疫力；黄耆4钱、玫瑰1钱，再加茶包煮成的补气抗郁茶，具有补肝益气、去郁除烦，恢复皮肤弹性的效果。
【贴心小叮咛】：
泡澡虽然能养生，但喜欢泡精油澡的人，应要留意通风才行。至于泡中草药浴者，一定要特别注意眼睛、阴部等处保护；且建议民众泡澡应采用“半身浴”，也就是泡澡的水位不宜过高，温度不宜过热，时间不宜过久，才能降低身体不适风险。
相关：
这几年很流行吃胶原蛋白粉，市面上也有好多品牌的胶原蛋白饮品。但吃这些东西真的有效吗？ 虽然在传统食补中有以形补形(吃什么补什么)这样的概念，所以吃胶原蛋白似乎就应该可以补皮肤里流失的胶原蛋白。但我们首先要
大波网红挑战卸妆，泰国大波美女Alice上传素颜照，卸妆大胆挑战素颜美，她外表可爱、皮肤白嫩、身材火辣，目前是泰国知名网红模特。除了日常拍摄，她偶尔也会做做网络直播，并且还为几款手机游戏做过ShowGirl，时常在
艾玛沃森私密照泄露发酵 泡澡露胸画面全美网络疯传 有人更惨…
艾玛沃森私密照泄露发酵，作为深受国际影迷关注的美女童星，艾玛沃森最近可谓频频出镜，不仅因为辞演奥斯卡大热影片《爱乐之城》，也因为她的新片《美女与野兽》马上就要上映了。但就在这关键时刻，好莱坞黑客事件再
天气忽冷忽热，一下出大太阳隔天又阴雨绵绵，家中宝贝不只开始打喷嚏、流鼻涕，连皮肤也跟着发痒，抓得红一块、紫一块，让爸妈看了好不心疼阿！异位性皮肤炎是一种会反复发作的过敏性皮肤病，平时不发病还好，一不小
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)冬去春来，正值换季阶段，气候非常不稳定，有很多过敏性皮肤炎的病人就犯病了；甚至有的高中生因为过敏性皮肤炎，竟然把皮肤抓得流汤流血后才去就医。皮肤科医生提醒，有过敏体质者若是