原标题：摆脱情绪绑架 情绪密码简单有效
（优活健康网编辑部／综合整理）想想看，没有了情绪，你会是什么样子？如果你所有的人生经验构成一匹华美的挂毯，没有了你体验到的种种情绪，何来挂毯上各式缤纷的色彩？我们的情绪确实为生活添上一抹色彩。试想一下，一个没有情绪起伏的世界会是什么模样？没有喜悦，也没有快乐、幸福、仁爱或友善的感觉，没有人可以感受到爱，没有任何正面情绪存在的可能。
想要摆脱情绪束缚 情绪密码简单有效
你是否也体验过一些宁可不要有的情绪？大多数人都曾经历人生的黑暗时期，你大概也有过焦虑、哀伤、愤怒、受挫、恐惧的时刻，也曾体验到悲痛、忧郁、自尊低落、绝望，或是其他各种负面情绪。
然而你不明白的是，即使事隔已久，你感受过的这些负面情绪可能依旧以一种隐晦但颇具破坏力的方式造成你的困扰。“情绪密码”就是要帮助你挖掘这些过往情绪，并将之永远释放。
我们身体与心理上的许多痛苦都是因为负面情绪能量被“困”在体內所致。想要找到并释放这些受困能量，“情绪密码”是一个简单且有效的方法。
摆脱受困情绪 生理心理都会获得改善
受困情绪会造成心理和生理问题。很多人发现，摆脱受困情绪后，他们就能过着更健康、更快乐的生活了。接下来列出的这些真实案例在在说明了，运用情绪密码释放受困的情绪能量，可以迅速让生理与心理健康获得多么惊人的改善：
让艾莉森虚弱不堪的髋部疼痛立刻消失，她当晚就可以上台跳舞了。琳达一直以来因为忧郁而想要自杀的念头消失了。珍妮佛的慢性焦虑不见了，现在感受到她长久企盼的那份自信。萝莉有生以来第一次能够感觉到神对她的爱。雪莉终于可以放下对前夫的愤怒，与另一位男士展开美好的爱情。
几次失败后，茱莉亚高分通过法院书记官考试。赖瑞的脚痛好了，走路也不跛了。康妮的过敏不复存在。尼尔2年来对上司的怨恨霍然消失。约兰达终于减重成功，在此之前她奋战了好多年。琼安的暴食症1周內就消失了。
汤姆的视力改善了。吉姆的肩膀痛好了。明娣的腕隧道症候群不复存在。珊迪看了3个医生都未能痊愈的膝盖痛一下子就好了。30多年来一直困扰著卡萝的夜惊问题一周內消失得无影无踪，而且不再复发。
上述事件，以及其他许多类似的事发生时我都在场。多年执业与教学生涯中，我看过无数次这种近乎奇迹般的疗愈，全都是仅仅运用情绪密码释放受困情绪的结果。我写这本书的目的，就是为了教你帮自己和身边的人找到并释放受困情绪。
无论你是医生或渔夫，是家庭主妇或青少年，都可以学习情绪密码。这一点都不难。任何人都能学会摆脱受困情绪造成的那些非常真实且有害的影响。
何谓受困情绪？
这辈子活著，你无时无刻不在体验这样那样的情绪。生命中不免出现一些不如意之事，涌现的情绪有时让人难以承受。每个人偶尔都会体验到极度负面的情绪，大部分人宁可忘却其中某些挑战，但不幸的是，这些事件造成的影响会以受困情绪的形式长伴我们左右。
有时因为某些不明原因，情绪没有被完全消化掉。在这种情况下，你不是在经历那股情绪之后就继续过日子，该情绪的能量会莫名地被“困”在体內。
因无法超脱愤怒的时刻，或是一时的悲伤或忧郁，这些负面情绪能量会滞留在你的身体里，可能导致严重的生理与情绪压力。
绝大多数人在发现这些“情绪包袱”比想像中真实时，都惊讶不已。受困情绪实际上是由定义明确、有形有状的能量组成，虽不为肉眼所见，其真实性却无庸置疑。
受困情绪的破坏力
受困情绪会使你做出错误假设、对没有恶意的言论过度反应、错误解读他人的行为，并且破坏你的人际关系。更糟的是，受困情绪还可能引起抑郁、焦虑，以及其他你不想要却似乎甩不掉的感觉。它们会干扰你身体器官和组织的正常运作，破坏你的身体健康，导致疼痛、疲劳和疾病。然而，无论你多么苦不堪言，正统医学依旧诊断不出受困情绪的无形能量，即使它们可能是造成你身体与情绪问题的主要原因。
想要消除任何与身心健康有关的问题，一定要处理那个问题的根本原因。现在有许多可以缓解疾病症状的强效药物，但是当药力消失时，症状往往会回来，就是因为疾病的根本原因没有解决。
时间未必可以疗育所有伤口
有人说“时间可以疗愈所有伤口”，其实不见得。你可能以为自己已经放下之前的人际关系造成的所有情绪伤痛，也许还为此接受过心理治疗。一切都好像是昨天的事了，然而，你的身体可能仍被过往情绪的无形能量占据。这些伤口不是单靠时间就能疗愈的，它们也许会让你在目前的人际关系中出现异样行为与感受，甚至导致你去破坏这些关系。
释放受困情绪时，真的有个重担被拿掉了。事实上，很多人在受困情绪被释放的当下，都会感觉到一阵轻盈。
找到并释放那些被困住的负面能量，真的能改变你的感受和行为，进而改变你的选择，最后改变你得到的结果。
情绪密码就是要清除包袱，帮助你活出內在的真我。你不是你那些情绪包袱，但有时受困情绪会使你偏离轨道，或是让你走上你宁愿别走的路，导致你无法活出原本该有的、充满生气又健康的人生。（本文摘自／情绪密码：释放受困情绪的奇效疗法／方智出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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