原标题：换季眼睛红又痒？舒缓过敏性结膜炎喝这汤…
每到季节更替眼睛就又干又痒，可偏偏怎么揉也不见缓解？眼科中西医生表示，想要摆脱恼人的眼睛过敏问题，除了尽可能远离空污、化妆品、动物微毛等过敏原外；依照个人体质善用中医食疗对症调理，更是杜绝过敏性结膜炎反复发作的关键！
眼睛红又痒？防过敏性结膜炎上身，小心这些致敏物
眼科中西医生林名育表示，所谓的“过敏性结膜炎”，指的是人体因过敏引起的结膜发炎反应。临床上常见有眼睛痒、眼睛干、流眼泪，以及红眼、热痛、分泌物多等症状。至于导致眼部结膜过敏发生的原因则十分多元，譬如，花粉、霉菌芽孢、灰尘，或动物微毛、羽毛等都相当常见。
此外，林名育医生也提到，其实根据症状的轻重不同，过敏性结膜炎又可区分为急性、慢性2大类型。一般来说，急性过敏性结膜炎多发作于平时就有其他过敏性疾病的发生，譬如，湿疹、湿疹、气喘、枯草热，或蕁麻疹等病史或家族史的病人身上。而慢性过敏性结膜炎则不一定有病史或家族史，而应要注意是否为病菌感染；或是，外界反复刺激造成，如烟燻、风吹等刺激所造成。
过敏性结膜炎缠身怎解？中医推2食疗对症调理助改善
除了从西医观点探究过敏性结膜炎的成因外，林名育医生指出，若依照中医的辩证法来看，导致眼睛过敏的原因与寒热虚实等体质皆有关联。例如，发热恶寒而喜衣被、口淡不渴者，是属寒性炎症；久病不愈、面色晄白、身倦无力，则为虚性炎症；而口渴饮冷、面红目赤是热性炎症；呼吸气粗、精神烦躁，则是实性炎症。
山药与羊肉搭配食用有利补虚，对于属于虚性炎症的过敏性结膜炎患者，是很好的食补选择。（图片仅供示意，非实际成品）
因此，中医在治疗过敏性结膜炎时，除了建议患者尽量远离可能的过敏原外，也会从调整、改善患者的体质着手。就以虚寒体质者来说，平时应少碰生冷、寒凉的食物，以免体质更加虚寒。至于实热体质者，则不宜嗜食辛辣、烧烤油炸的食物、避免熬夜，即是自保之道。另外，对症适度食用下列食疗方，也是很好的辅助调理选择：
★竹叶小米粥
材料：竹叶10公克、小米50公克、水800 C.C.。
作法：
1.竹叶简单冲洗去杂质后瀝干。
2.小米淘洗干净后瀝干备用。
3.取一大锅放入小米、竹叶，倒入800 C.C.的水。
4.将锅子放入电锅，以外锅1.5杯水的时间燉煮至开关跳起、小米软烂后即可食用。
作用：竹叶，味甘淡、性寒，有清热除烦、利尿的作用。小米，性凉、味甘咸，能健脾和胃、补虚损，还有除烦止渴、通利小便的功用。一同料理食用，则有利泻火，改善因热性体质引起的过敏性结膜炎症状。
禁忌：体质虚寒者不宜。
★山药羊肉汤
材料：山药2两、羊肉1两、水1000C.C.。
作法：
1.山药去皮洗净后切块备用。
2.取一大锅放入山药、羊肉，接着倒入1000 C.C.的水。
3.将锅子放入电锅，以外锅1.5杯水的时间燉煮至开关跳起后即可食用。
作用：山药，味甘性平，有益气养阴、补脾肺肾、固精止带之效。而味甘性温的羊肉则有益气补虚、温中暖下的益处。搭配食用有利补虚，对于属于虚性炎症的过敏性结膜炎患者，是很好的食补选择。
禁忌：体质实热者不宜。
想缓解眼睛过敏症状，适度按摩位于眼周的睛明穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等穴位至有微微痠胀感，也是有效促进眼周循环、改善搔痒不适的另一保养妙方。
缓解眼睛过敏还能这样做～揉按3穴位辅助调理
除了药膳食疗外，林名育医生表示，想要缓解眼睛过敏症状，适度按摩位于眼周的睛明穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等3穴位至有微微痠胀感。就是有效促进眼周循环、改善搔痒不适的另一保养妙方：
★睛明穴
位置：位置在两眼、鼻梁凹陷，接近眼头处。
作用：睛明穴为人体手足太阳、足阳明经络交会处。适度揉按能疏风、明目，有助于改善眼睛发炎的情形。
★丝竹空穴
位置：位置在眉毛末端凹陷处。
作用：属手少阳三焦经，适度刺激有疏风清热、明目安神的功用。对于改善眼过敏、头痛都有不错的助益。
★瞳子髎穴
位置：位于眼尾外侧缘处。取穴方式为闭眼后，指腹触及眼角纹尽头处即是。
作用：瞳子髎穴为人体手太阳、手足少阳经络交会处，有祛风泄热、明目之效，适度有助改善过敏性结膜炎、缓解发炎症状。
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