原标题：姐妹们都会遇到的私密处困扰！这样保养才有效
住在台湾，不难发现，遇到连日下雨的天气，雨天除了造成生活不便以外，对女性来说还有一点更为困扰，就是潮湿、闷热的环境最容易让私密处感到不舒服！根据网络调查发现，台湾女性98%有阴部搔痒的困扰，其中逾8成甚至会反复感染发炎，“搔痒、异味及分泌物多”，是阴部感染常见的几个现象，想要改善困扰，不妨从摄取有益预防感染的营养素着手，就是最简单又有效的选择！
女性私密处干痒、发炎，原来跟这些原因有关！
1. 穿着衣物
别以为只有夏天才会有私密处潮湿闷热的困扰，其实在潮湿的冬天或是换季时，如果为了保暖，衣着穿得太过厚重、紧身，也很容易造成私密处环境的病菌滋长，时值4、5月，正是台湾容易下雨的季节，洗滌后的衣物不容易完全干燥，更容易有霉菌产生，也就更容易造成私密处感染发炎的问题。
2. 先天生理构造
女性因为先天生理构造因素影响，尿道本就比男性来的短，再加上尿道口和阴道、肛门口相当接近，因此，泌尿道相关的疾病风险也高出许多。在健康状态下，女性的阴道內会有优质的乳酸菌丛，维持私密处pH值3.8～4.2的弱酸性环境，如同天然的防护屏障，可以抑制病菌过度繁殖，预防私密感染。
女性朋友在面临生理期、怀孕期、更年期3阶段时，体內荷尔蒙的变化将会造成阴道、泌尿道內的酸碱值及正常菌丛生态随之改变。使得原先的天然屏障消失、减弱，导致病菌容易孳生。
3. 生活习惯
每天有喝足够的水吗？有计算过自己每天的排尿次数吗？生活习惯也是会影响私密处健康的一个重大要点，特别像是空服员、餐厅服务生、百货公司柜姐或是教师等职业，常常会面临需要憋尿或忙到没有喝水时间的情况，导致尿道发炎感染情况增加，不可不慎。
私密处保健，就从每天补充莓果做起！
想要维持私密处的健康环境，除了要多喝水、增加排尿次数来减少细菌滋生的机会外，也要记得避免穿着过紧的裤子或是没有完全晾干的贴身衣物，以免造成霉菌繁衍。
另外，“花青素”具有抗氧化、抗发炎特性，在维持身体健康方面扮演着重要角色，有助于提升免疫力，减少氧化压力造成组织受损，使胶原蛋白组织、神经系统趋于稳定，并减少血管硬化发生机率；当身体微血管受到伤害，花青素也可帮助减轻损害程度，因此适度补充天然花青素（浓酸单宁酸）成分，也是有效保护私密处健康的好选择！
葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、樱桃、黑莓、蓝莓等带有紫色、深紫色、紫黑色颜色的水果、蔬菜多半含有丰富的花青素，酸甜滋味的莓果是女生保养私密处的好伙伴～
莓果燕窝果冻，携带便利的贴心保健小物
但是莓果也不是随手可得的食物，加上莓果又不容易长时间保存，所幸，市面上现在除了有常见的蔓越莓口味饮品外，也有一种制成果冻剂型、更方便随身携带食用的产品，不但是女生最爱的酸甜口感滋味，其中富含法国专利洛神花萼萃取精华、蔓越莓前花青素、石榴萃取以及燕窝精华，每一样成份都是对女性超级养颜的营养，有助于调整体质，进而改变细菌丛生态，达到预防私密处感染的辅助效果喔！
母亲节就快到了，身边是否也有好姐妹刚成为人母，需要好好滋补保养一下？或是接近更年期阶段的妈妈也会有私密处保养的困扰，这时候不妨选择蔓越莓燕窝果冻，作为母亲节最贴心的小礼物，贴心又顾健康！!
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