原标题：远离过敏原 快看家庭清洁3大招
（优活健康网记者徐平／综合报道）8岁的陈小妹，只要感冒就会咳很久，呼吸会发出“咻咻”的喘鸣声，去年冬天天气忽冷忽热更是让她常跑医院，医生评估后发现陈爸爸烟抽得很大，于是告诉家人二手烟对气喘的影响，陈爸爸了解之后积极开始戒烟。世界卫生组织也指出，与吸烟者同住，得到肺癌的机会比一般民众高出20％-30％，长期生活在二手烟环境中的儿童，更会造成或加重幼儿气喘、支气管炎、肺炎、中耳炎等呼吸道疾病。
7成患者在10岁以下确诊为气喘
在台湾每年约有600人因气喘而死亡，依据国民健康署2013年国民健康访问调查(NHIS)，约有7成患者在10岁以下确诊为气喘，而引发12岁以下儿童气喘的因素前5名依序为尘蟎(占46.3％)、气温急剧变化 (占37.7％)、病毒感染 (占36.8％)、冰冷食物(28.8％)与空气污染(24.2％)。
家中潜藏看不见的诱发因素
尘蟎被认为是家中最重要的过敏原,以人或动物脱落的皮屑、指甲、毛发为主食,喜好生长于床褥、枕头、地毯、家俱装饰、衣服、有毛的玩具,在在春末秋初时繁殖最多。另外，动物皮屑及排泄或分泌物也容易引起过敏。许多家庭会有草蓆或稻草制品,也都是过敏材料，另外是像是湿湿冷冷天气容易孳生霉菌，也可能导致过敏。气喘平时没有症状，一旦遇到感染、刺激物、过敏原或是气候变化就有可能产生严重的急性发作。国民健康署提供3注意事项，协助儿童及家人避免气喘发作：
1） 避免灰尘聚积／
时常打扫居家环境，避免灰尘积聚，尽量避免摆设绒毛玩具及地毯，并用百叶窗或塑胶遮板代替厚重窗帘。
2） 保持最好湿度／
采用除湿机、冷暖气机及空气滤净装置，温度保持在摄氏24—28度,湿度最好在50％—65％,记住过滤网也要时常清洗,才可减少尘满、霉菌的滋生。
3） 减少刺激气味／
避免接触刺激性味道,尽量少用蚊香、烧香、香水、樟脑丸等有刺激气味物质,厨房宜使用抽油烟机,可减少油烟散漫。
除了家庭清洁，气喘病人外出时应随身携带口罩、轻薄外套或丝巾(围巾)，降低室內外温差太大，尤其出入冷气房更要注意。国民健康署呼吁抽烟者要戒烟，及民众要避免二手烟，以降低气喘机率。另外，在气喘诊断之后，定期门诊追踪也重要，家长应依照医生指示帮助小孩使用药物，切勿自行停药，以免造成并发症。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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