原标题：慢性蕁麻疹反复复发？中医生揪出5体质，对症调理助改善
恼人的慢性蕁麻疹老是不定期发作，让你全身又红又痒，却拿它没辄？相信上述情境是不少民众常见的困扰！中医生表示，想要摆脱蕁麻疹反复，除了尽可能远离潜在的尘蟎、花粉等过敏原，降低外在环境刺激，以及避免饮食中的过敏原外，从根本找出致病体质、对症调理，更是改善关键。
中医调理蕁麻疹有学问 慢性、急性大不同
叶濡端中医生表示，事实上，蕁麻疹根据发作时间的长短、症状不同，又可分为“急性蕁麻疹”与“慢性蕁麻疹”2大类型，而以中医观点来看，2者的成因也大不相同。就以急性蕁麻疹而言，一般临床认为导致其发生的原因与外在环境诱发相关，较无太大的体质差别。
而治疗上则多是依照患者外在表现不同来进一步区分。譬如，疹子偏红、肿，且形状较浮凸类似蚊虫叮咬者，中医多将其视为因风热、血热所引起，在用药上多以祛风凉血、清热解毒为主，并尽量远离潮湿闷热的环境。
另外，还有一种类型蕁麻疹，蕁麻疹颜色较不红热，属与较少见的风寒所致，发病原因多与急性风寒、感冒，造成身体偏虚寒有关。治疗上和血热、风热者相反，这就是一般民间称“起清膜”食用麻油等温补食材来缓解的蕁麻疹类型，但现代较为少见，因此建议还是寻求专业诊断。
慢性蕁麻疹指的则是长年性反复发生的蕁麻疹症状。一般来说，当病灶反复发作持续长达6周以上，就可视为慢性蕁麻疹。
慢性蕁麻疹反复发作好难受？5体质正确调理不复发
至于，慢性蕁麻疹指的则是长年性反复发生的蕁麻疹症状。一般来说，当病灶反复发作持续长达6周以上，就可视为慢性蕁麻疹。而导致慢性蕁麻疹产生的原因则与患者本身体质不佳、脏腑失调有关。因此，在治疗上必须根据病患体质的不同对症下药，才能真正有效防止其复发、帮助改善。
有鉴于此，叶濡端中医生特别针对临床上常见引起慢性蕁麻疹的5大体质，说明其症状与日常调理方针，提供给民众作为日常的保养参考：
【体质1／阴虚体质】
中医认为，阴虚会导致血热，长期下来便容易使人体出现口干舌燥、上火，以及便秘、粪便干硬等症状发生。反应在皮肤上，则会导致这类体质者特别容易因为外在环境燥热、饮食过度辛辣等刺激而发疹，易在夜间发疹，疹子不仅较红肿，更常伴随恼人的灼热感。
日常调理：想要改善阴虚血热的问题，这类体质者日常饮食应少碰烤、炸、辣等刺激食物，并调整作息、不熬夜尤佳。
【体质2／血虚体质】
血虚则生风，这类体质的朋友，由于皮肤血液循环不佳，无法有效抵御外在环境的刺激，皮肤也较常人来的敏感，容易干燥、发痒。且除了上述症状外，因本身血液循环较差，往往同时会夹带有手脚冰冷、经血量偏少、色泽较淡的问题。
日常调理：为避免血液循环越来越差，血虚体质者建议要尽量避免摄取性质寒凉、生冷的食物及冰品、冷饮。
为避免风邪入体，“肺气不足”体质者季节转化之际、温差变化大时，应谨记要做好保暖，适度添加衣物。或是，外出时配戴口罩，都有助减少不适的发生。
【体质3／肺气不足】
中医认为“肺主皮毛”，人体的肺脏会宣发卫气于皮表。因此，只要肺气充沛，皮毛得到的精华就会充足，进一步调节体温、抵御外在邪气的入侵。可一旦肺气不足，皮肤的防卫机能便会因此瓦解，只要季节交替、天气一变化，就容易使感冒、过敏等症状找上门，皮肤也会跟着变得脆弱、敏感，稍不留意就起红疹。
日常调理：为避免风邪入体，这类体质者季节转化之际、温差变化大时，应谨记要做好保暖，适度添加衣物。或是，外出时配戴口罩，都有助减少不适的发生。
【体质4／冲任不调】
叶濡端医生解释，中医认为，冲为血海，任主胞宫，女性的月经与冲任二脉的顺畅与否息息相关。可值得注意的是，一旦冲任不调，不仅容易诱发经痛、经前症候群、月经紊乱；同时，也会诱发蕁麻疹、搔痒等皮肤疾病。尤其是，正值怀孕期间的妇女因荷尔蒙急剧变化，更易出现上述不适。
日常调理：针对冲任不调引起的皮肤不适，主要的改方针在于调理妇科机能、平衡內分泌，建议此类体质者，平时应保持心情舒畅，避免情绪过度起伏。
【体质5／湿热体质】
中医认为，脾虚则生湿，因此湿热体质者不只有血液循环不佳、代谢机能不好，水分容易堆积于体內引发水肿等问题。往往也会伴随有肠胃机能不适、腹泻、排便稀糊，以及皮肤起疹、脸上黏腻不适等症状。
日常调理：而想要避免湿气积聚体內，这类体质者饮食上，宜少碰生冷饮品或寒凉性质的瓜果如西瓜、大白菜、生菜沙拉等食物，以免伤脾胃，加重体內湿气。
对于有慢性蕁麻疹困扰的患者来说，牡蠣、螃蟹、虾子、虾米等带壳海鲜都是危险的致敏因子。
杜绝蕁麻疹反复上身～饮食少碰这7类“发物”
除了对于常见的慢性蕁麻疹致病体质提出合适的调理方针外，叶濡端中医生也强调，想要防止蕁麻疹复发，患者更应少碰下列7大类“发物”，以降低可能的诱发因子：
第1类／带壳海鲜：牡蠣、螃蟹、虾子、虾米等。
第2类／性质燥热的食物：烧、烤、炸、辣等食物。
第3类／辛香料：胡椒、花椒、韭菜等。
第4类／鹅肉：中医认为鹅肉易动火发疮，因此有皮肤病、蕁麻疹体质者不宜食用。
第5类／坚果类：尤其是花生更要避免。
第6类／蔬果类：芒果、奇异果、榴莲、凤梨，以及茄子、南瓜、芋头等也是属于偏发性的蔬果。
第7类／酒精：酒精容易增加血管的通透性，使皮肤的发炎反应更剧烈，进而造诱发蕁麻疹，或使其更加恶化。
【中医生小叮咛】：
最后，叶濡端中医生也提醒，想要减缓蕁麻疹的发作频率，更要尽量减少外在环境的刺激。包括沐浴时降低水温、不穿太贴身的衣物，远离温泉、三温暖、大太阳下等高温环境；并适度纾压、调整生活作息，都有助于避免症状加剧。倘若真的发作，千万不要用手搔抓，才不会愈抓愈痒，甚至因此造成伤口、增加感染风险；而则应以冰敷、拍打，或是指腹按压等方式舒缓。
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