原标题：从经血状态看健康 3大症状这样调理改善
提到生理期相信不少人对其是又爱又恨！恨的是“大姨妈”报到时，伴随而来的经痛、烦躁、下体闷热感实在让人难以忍受；喜的是身体有正常排卵。但你知道吗？生理期不仅是鉴别有无怀孕的方式之一，更是女人了解、评估自身健康状态的一大指标。建议女性朋友月经期间不妨多留意经血状态，为自己的健康把关！
从月经看健康～正常经血多呈暗红色
女性生理期经血量和外观会因人体健康状态的不同而产生改变。因此，建议女性朋友于月经来潮时，不妨多加留意、观察自身的经血状态；也是了解自己身体状况的另一自我保健、警惕方式。
一般来说，每次月经期间的经血量大多处于30c.c.到120c.c.左右，平均为50c.c.；且通常于生理期来潮第二天经血量最多。而型态上，也与一般伤口出血的鲜红色不同，血液多呈现暗红色、略带黏性。
何谓经血状态异常？有这3状况要当心！
至于，经血量出现哪些变化时，要注意恐是生理机能出现异常，所发出的讯号呢？对此，日本知名医学博士小池弘人医生，在其著作《女生要好好的：用一张图，学会美丽健康秘诀》一书中提到，有下列3大状态时，妇女朋友就要特别当心：
【状态1／经血量太多】：
症状睡觉时，就算使用夜用卫生棉还是会外漏。白天每1小时就必须换1次卫生棉。
潜在健康问题：体寒、子宫肌瘤、子宫內膜异位症、子宫部位癌症等。
建议按压穴位：
●隐白穴：位于脚部大拇趾內侧指甲边缘旁0.1寸处；有健脾宁神、调经统血的作用。
●支沟穴：手臂正面腕横纹（手腕凹折处）往上3英寸（约4指幅宽）处中点；有调经之效。
【状态2／经血中混有猪肝状的血块】：
症状这是由于促使子宫內膜增厚的女性荷尔蒙分泌过多所引起。
潜在健康问题：体寒、子宫肌瘤、子宫內膜异位症、子宫部位癌症等。
建议按压穴位：
●太冲穴：位于足背上，从脚拇趾和二脚趾之间凹陷处，往后约3指宽的地方，微微摸得到动脉的地方；适度揉按有助于改善月经不调。
●血海穴：位于脚部膝关节內侧上方，髕骨內上缘2寸（3指幅宽）处。血海穴为脾经重要穴道，作用在促进血循，适度按压有养血活血的效果。
女性朋友若发现自身有经血异常的问题应积极就医，寻求专业医生的诊断、厘清病因，早期发现、治疗，才是杜绝病症恶化、常保健康的关键！
【状态3／经血量太少】：
症状血量只有一点点。
潜在健康问题：甲状腺功能异常、无排卵性月经等。
建议按压穴位：
●膈俞穴：位于人体背部第七胸椎棘突下1.5寸处。可用于治疗虚损，有促进血液循环的作用。
●太冲穴：位于足背上，从脚拇趾和二脚趾之间凹陷处，往后约3指宽的地方，微微摸得到动脉的地方；适度揉按有助于改善月经不调。
【贴心小叮咛】：
若发现经血出现异常，除了建议可适度透过穴位按压来辅助调理、改善不适外。建议女性朋友一旦出现上述问题，应积极就医，寻求专业医生的诊断、厘清病因，早期发现、治疗，才是杜绝病症恶化、常保健康的关键。
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