如何改善孕吐不适｜妈妈族 孕期篇2

初知怀孕的喜悦，却也常常伴随着孕吐的不适，这种吃也吐、不吃也吐的状况，著实令人难受。长荣宥宥妇产科施俊宇医生表示，孕吐是一种正常的现象，一般而言不会对胎儿造成影响，只要多留意饮食內容，避免过饿、过饱，

阅读(125)2017-05-18

从经血状态看健康　3大症状这样调理改善

提到生理期相信不少人对其是又爱又恨！恨的是“大姨妈”报到时，伴随而来的经痛、烦躁、下体闷热感实在让人难以忍受；喜的是身体有正常排卵。但你知道吗？生理期不仅是鉴别有无怀孕的方式之一，更是女人了解、评估自

阅读(14)2017-05-17

改善热疹的方法｜全民爱健康 皮肤篇11

夏日将近，气温也日渐偏高，许多婴幼童稚嫩的皮肤都出现红红的疹子，该如何改善才好呢？弘森诊所吴书毅医生表示，天气热容易出汗，应尽量保持幼儿皮肤干爽，就能改善热疹问题。??天热一直流汗，孩子的腋下、胸前、颈

阅读(6)2017-05-15

孕期肠胃功能差？这样做改善孕吐、胀气、便秘

妈咪在怀孕之后，由于体內荷尔蒙增加，常会引起恶心、呕吐的现象，其严重程度则视个人体质有所不同，在怀孕初期孕吐症状是常见的，通常不太会影响到胎儿的成长，即使是严重孕吐的妈咪，只要咨询医生并适度治疗，都不

阅读(11)2017-05-15

老靠软便剂通便？想改善便秘，先从改变这着手…

“依赖药物”导致肠道蠕动缓慢“便秘对身体不好，所以一定要定时排便。”这是正确的观念。但问题在于我们用什么办法排便。请各位在依赖药物解决问题之前好好思考，为什么我们排便会不顺畅？人的身体是以“吃进食物，

阅读(22)2017-05-15

80％的人都会害羞　练习3招助改善

（优活健康网编辑部／综合整理）一个因为害羞而不敢表现自己的人，必然会失去很多机会；一个因为害羞而不善言辞的人，也必然不会受到别人重视；一个因为害羞而畏首畏尾的人，更不会获得成功。可见，害羞已成为人们追

阅读(12)2017-05-13

降血压又减重　酪梨还可改善代谢！

（优活健康网编辑部／综合整理）一项最新的研究发现，临床证据显示食用酪梨可帮助改善代谢症候群及减重！代谢症候群是一群代谢疾病的集合，包含第二型糖尿病、心脏疾病和中风，成因则有过度肥胖、高密度胆固醇过少、

阅读(7)2017-05-13

洗牙会让牙齿敏感？改善敏感性牙齿有撇步

夏日热浪来袭，来点透心凉的柠檬水、枝仔冰等冰品最消暑不过！但对于有敏感性牙齿问题的朋友来说，上述行为伴随而来的牙齿酸软、刺痛感却是让人难以忍受。在《华人健康网》5914呼叫医生服务中，就有网友提问：“想要

阅读(6)2017-05-12

高龄失眠比例增　5原则助改善！

（优活健康网记者徐平／综合报道）家中长辈时常在椅子上打瞌睡，但是要他们真正躺床却又无法睡得安稳。由于随着年龄增长，生理系统老化，老年人的睡眠结构也跟着改变。这些包括睡眠总时数缩短，深层睡眠比例下降及睡

阅读(9)2017-05-12

舒缓腰、背痠痛不求人　巧做2按摩法改善不适

【1.按压腰部痛得很舒服的位置】握住握把，将解毒棒的大拇指端和食指端靠在腰上。找出痛得很舒服的位置，按压三秒后放开，重复10次。所有痛得很舒服的位置，都可以用相同方法按压。重点：上下来回推开腰部。【2.从上

阅读(8)2017-05-12

小鼠研究：大麻內THC或可改善记忆

科学网站“探索者”(Seeker)10日报道，根据一份以小鼠作实验的最新研究，大麻所含主要精神活性化合物“四氢大麻酚”(THC)可能可以改善记忆。不过研究者也表示，这项结果是否适用于人体，还需要进行更多研究。研究共同

阅读(3)2017-05-11

多睡觉、咖啡因　改善失眠慢性疼痛

(健康医疗网╱记者苏湘云报道)美国一项动物实验发现，睡眠不足时，就会对疼痛特别敏感，想舒缓这类慢性疼痛，就要多睡觉。当长时间睡不好，又想短时间改善疼痛，那就干脆喝咖啡，运用咖啡因的力量保持清醒，这样也能

阅读(7)2017-05-10

扭毛巾就痛　运动治疗改善妈妈手

（优活健康网记者徐平／综合报道）南投一名26岁的张姓新手妈妈平时照顾家中宝贝、做家事，1个月前觉得左手腕靠近大拇指的地方隐隐作痛，稍作休息后便又持续做家事、喂挤母乳，近一周发现疼痛更加严重，连扭个毛巾稍微

阅读(10)2017-05-09

更年期头晕、肩颈僵硬？做“大回转运动”促血循改善

对于更年期妇女来说，停经后不只容易出现盗汗、热潮红、焦躁不安等症状，伴随而来的头晕、肩颈僵硬等不适反应，更是许多妇女朋友难以言喻的痛！日本自律神经领域权威医生表示，想要改善“更年期症候群”，除了可借由

阅读(6)2017-05-05

TKI标靶药给力　4成肺癌患者生活品质改善

(健康医疗网／记者郭庚儒报道)国內一项肺癌生活品质研究发现，高达4成肺癌患者使用第一代TKI标靶药物治疗，原本胸闷、呼吸困难及食欲不振等不舒服，在2周內大幅获得改善；进而让患者与朋友更亲近，也更能享受生活及工

阅读(5)2017-05-04

吃苹果泥、喝糖水改善宝宝便秘？儿科医生详解…

“孩子2、3天未排便是便秘了吗？”、“想要让宝贝排便更顺畅，哺乳妈咪多吃优格有帮助吗？”、“吃苹果泥、喝葡萄糖水有助解便秘吗？”，相信上述问题是不少新手爸妈常见的疑问！究竟何谓小儿便秘、Baby的粪便又该呈

阅读(7)2017-05-01

掉发、白发怎么解？巧按“健脑穴”，有利头皮健康助改善

年纪越大就越在意出现白发、头发丧失光泽等头发衰老的现象，但不仅是年长者， 近年来因为压力的因素，也越来越多人有掉发的困扰。“健脑穴”正是能改善掉发及白发的特效穴位，它位在后脑杓下方、脖子上面，刺激这个地

阅读(7)2017-04-29

天然蔬食助糖尿病肾病改善 名医教您如何控制饮食

【大成报记者于郁金/连凯斐/台南报道】64岁张女士罹患糖尿病与肾病变已经数年，平常在一般诊所控制，从去年开始肾脏指数开始快速的攀升；病人后来转本到本院肾脏科接受治疗，经过本院肾脏科团队的建议，开始采用低蛋

阅读(5)2017-04-28

改善驼背快锻链广背肌！2背部伸展操，矫正不良体态

恼人的驼背问题不仅影响体态，更让肩颈痠痛问题找上你？日本知名健身教练表示，想要改善驼背困扰，除了养成良好的姿势外，适度从事简易的伸展操，来锻链位于人体背部的广背肌，更是有效调整体态、杜绝驼背、舒缓肩颈

阅读(2)2017-04-28

教养头大　3阶段呼吸助改善焦虑

（优活健康网记者徐平／综合报道）注意力不足、讲不听、静不下心常是过动症（ADHD）孩子出现的症状，影响的并不只是孩童本身，还有周边的人，尤其是很多家长会有忧郁、焦虑的症状出现。面对孩子回家联络簿被写红字、

阅读(7)2017-04-27

这种方式　可改善失恋心痛

(健康医疗网╱记者苏湘云报道)多数人都有失恋、心痛的经验。美国神经医学专家研究发现，运用安慰剂效果，有助改善失恋心痛困扰。一个人若相信某一件事可帮助自己走过情伤，并身体力行，失恋所造成的心痛、难过，就会

阅读(6)2017-04-26

违反劳基法件数多 元大银：已改善

元大银行与国泰世华银行遭全金联点名，因违反劳基法遭裁罚件数列前 4名，元大银行表示，去年专案复检时仅剩 1项违规，若加班超过3.5小时也会主动提醒，要求员工尽速下班。全国金融业工会联合总会公布统计，金融机构

阅读(7)2017-04-25

手麻骑车张不开　远处取穴助改善

（优活健康网记者徐平／综合报道）57岁邱姓女子自前年开始，骑摩托车时感觉大拇指撑开手会很痛，本来手甩一甩会好一点，后来连手指撑不开，只能合在一起骑车，手被碰到就会很痛，后来甚至连手掌撑不开，经医生诊断为

阅读(5)2017-04-25

改善西洋梨肥胖　抽脂、溶脂怎么选？

（优活健康网记者徐平／综合报道）小华虽然拥有端正的五官及丰满的胸部，却有着西洋梨型身材。天生肥胖的下半身让小华总是对他的身材不满意，即便努力运动，下半身的改善仍然相当有限。为了达到良好塑身效果，小华决

阅读(6)2017-04-24

打嗝“溢斥酸”？银耳桂圆助改善

（优活健康网编辑部／综合整理）溢斥酸，肠胃的危险引信之一。“咯─咯─咯──”打嗝打不停，安静的办公室里突然传来阵阵声响，钟硕赶紧掩住嘴巴，就怕自己听了心烦，也影响了别人专注度！“啊！我又被自己烧到喉咙

阅读(9)2017-04-22