原标题：痛经如何食疗 在表面用针扎数个孔;4.将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可
材料：
1.瘦肉切片，加盐，胡椒粉拌匀备用.葱切成段。
桂浆粥
瘦肉 平菇
辅料：当归20克,益母草30克
主料：鸡蛋100克
很多女性朋友都有这样的烦恼，那就是每到生理期就会因为痛经而痛不欲生，痛经跟每个人的体质不同有关，这些症状都可以经过科学的食疗来缓解甚至根治，如果你也是这庞大痛经队伍中的一员，就不防看看下面小编为你推荐的治疗痛经的食谱，可以帮你减轻痛苦哦。
2.平菇去掉蒂部，洗干净，要注意把背面的细沙冲洗干净.然后撕成小块。
辅料：肉桂3克,赤砂糖20克,
做法：
主料：粳米100克
冰糖益母草
平菇瘦肉汤
做法：
1. 将当归和益母草加水煎成药汁;
材料：
3. 取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔;
4. 将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可。
3.锅烧热后，倒点油，把姜爆香后，往锅里加3碗水.水烧开后，把瘦肉锅烧热后，倒点油，把姜爆香后，往锅里加3碗水.水烧开后，把瘦肉再煮3-5分钟，然后把葱段放进去，最后放盐和鸡精就可以盛起来了。
1. 将肉桂煎取浓汁，去渣;粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。
材料：
2. 用清水将鸡蛋煮熟;
做法：
2. 或用肉桂末1~2克调入粥内同煮。
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2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。 制作方法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 对于女人来说，最让人不能忍受的就是脸上出现了斑斑点点，为此她们会不惜
        煮粥用料：瘦肉1块(猪腱肉最好)，皮蛋2个(无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大)，姜1块，水足量，油盐适量要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下： 1，
 下一页 尾页 1、将百合和栗子肉还有山药洗干净。三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。 做法一：百合栗子羹 如今正是吃栗子的好时节，除了水煮板栗、糖炒栗子这些常见做法外，你还吃过什
1.将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。 3.瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟。       
·小米香菇粥的做法 消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻