原标题：贫血吃什么补血 补气益血
材料：生牛骨250克、枸杞15克、黑豆30克、大枣10枚。
4、杞果牛骨汤
7、首乌鸭血
材料：当归30克、生姜50克、羊肉150克。
材料：当归30克、生姜50克、羊肉150克。
材料：生牛骨250克、枸杞15克、黑豆30克、大枣10枚。
制作方法：炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
5、当归羊肉汤
功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脉细无力。
功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。
治疗贫血的食疗方法
2、盐水鸡蛋
材料：鸡蛋2个。
制作方法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。
制作方法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。
功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。
材料：羊肉100克、鸡蛋2只、调料适量。
贫血吃什么补血呢?治疗贫血的食疗方法有什么呢?吃什么可以治贫血呢?人体一旦贫血，就会头昏眼花、四肢无力等，所以要及时的补血。那么，贫血吃什么可以补血呢?
功效：补铁，对缺铁性贫血有疗效。
功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。
材料：鸭1只。
制作方法：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、作料少许调味。
功效：滋阴养血。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。
制作方法：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、作料少许调味。
制作方法：取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。
1、羊肉丝炒鸡蛋
功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。
制作方法：取鸭血，加适量水与食盐，隔水蒸熟。调入首乌酒(黄酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l剂，空腹食用，5天为1个疗程。
6、当归羊肉汤
3、杞果牛骨汤
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