原标题：吃葡萄干也会便秘么? 但是葡萄干中含籽比较少
吃葡萄干也会便秘么?葡萄干吃多了也会便秘么?听说每天吃30颗葡萄干可以缓解便秘，但是消化科专家说葡萄干不宜多吃，以免造成便秘，究竟是怎么回事呢?下面我们具体介绍一下。
长期便秘的患者不妨多做运动，做运动对防治便秘有很好的效果。比如跳绳，弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。
葡萄富含多种氨基酸等人体必需营养元素，适量食用能调治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、关节痹痛、神经衰弱及贫血等症。实验表明，从葡萄籽中提取的葡萄籽油，对动物可以起到润肠通便功效。但是葡萄干中含籽比较少，而且有些人食用葡萄干过量“易生内热”，反而会加重便秘。
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