原标题:秋季养生滋补黑米红枣粥 补血功能足够强悍了
4、煮至40分钟,锅中粥冒泡,以免汤汁溢出,将电饭煲盖子似盖非盖,继续煲。
1、提前一天晚上将黑米淘洗后浸泡。第二天将浸泡的水去掉,黑米稍过水沥干。
2、黑米放入电饭煲中,加入一瓢水,约1000ml。插上电源,按键开始煮粥。
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做法:
3、锅中的水烧开后,放入红枣,盖上盖子继续煲。
这款粥可谓是超级强大的养生滋补粥谱了,超级补血的黑米加上补血圣品红枣,还用说嘛,补血功能足够强悍了,秋季可能很多朋友会和我一样肚子总是凉凉的,不妨来个健身暖胃黑米粥。
原料:黑米(两小量杯,约250g)、红枣(10-15颗)、冰糖或白糖适量。
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