原标题：经常熬夜做个抗疲劳花旗参肉丝养生汤

3、大火煲沸后，转中小火煲40分钟后，捞起响螺肉和花旗参，把花旗参和响螺肉切片，再放回汤锅里，再煲40分钟，放盐关火，即可饮用。

2、瘦肉洗净飞水，切块汤锅放入8碗水后煮沸,倒入准备好的所有材料(包括浸泡过响螺肉的水，肥水不流失!)。

四海饮食营养分享：这个花旗参就是我们常说的西洋参了，这个对于冬季经常出现肺肾阴虚火旺者的人很有帮助的，而且能够改善心血管，造血功能也很好。

1、花旗参洗净，红枣去核，洗净待用响螺肉洗净，用沸水浸泡

快到年末了我想大家都要开始加班加点的熬夜了，那样的话平时可以多多的煲点适合冬季的花旗参养生汤不仅能够很好的清热降火，对于滋阴补气的效果非常的好，最终的是能够增加免疫力抗疲劳。

材料：花旗参20克，响螺肉150克，瘦肉350克，红枣6粒，枸杞20克，姜片1片

做法：

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