原标题：银耳枸杞的功效有什么
2、 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
1、 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
4、 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
银耳营养功效：
5、 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
祖国医学认为，枸杞有润肺补肾，生津益气之功；银耳有滋阴润肺、生津、提神、益脑、嫩肤之功效。此品红装素裹，羹汁浓稠，甘甜绵滑，易于吸收，滋补健身。
通过上述的介绍，我们知道了银耳枸杞的功效有什么，女性可以经常的喝银耳枸杞汤，不但会起到调理身体或是养生保健的功效，而且还可以起到养颜和美容的效果，可以让自己的皮肤变白，特别是对女性进行减肥也有好处。
羹汁浓稠，甘甜绵滑，滋补健身
6、 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 减肥、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。
3、 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
在日常的饮食当中，我们经常的会根据自身的情况或是身体需要得到什么样的调理进行饮食，而且也一般会根据自己的口味来选择所吃的食物，其中银耳枸杞就是一种我们日常生活当中常常会吃到的食物，两者在一起也常常食用，银耳枸杞的功效有什么？这也是一种我们常常吃到的汤类，下面一起来进行一下了解。
枸杞营养功效：
相关：
1.火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 2.火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固
1.柿果味甘涩、性平，无毒;柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经; 2.有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效; 柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿
1、木耳： 吃什么食物可以清理肠胃 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
2、锅里水烧开关火，放入泡好的冷面烫1分钟软后捞出，放入冷水盆搓洗一下，再冲洗泡上，开始做冷面汤;    1、冷面先用凉水浸泡半小时，用手搓散，如果没有时间着急吃也可以煮的时候煮软，但是还是先泡
还有的就是，可以在这段时间益母草颗粒帮助调整。以及就是要注意多休息，不要吃辛辣刺激食物，不要吃补血食物，先等等再吃。注意清洁好。 然后，就是在正常饮食的基础上多吃一些含维生素A和蛋白质高的食物，比如