原标题：腹泻肠鸣的原因你知道吗

肠鸣、拉肚子是通俗来讲就是体内的胃肠道功能发生紊乱，因此失去了菌群平衡从而体内产生了大量气体，气体本身就是会运动的，因此就会出现肠鸣。肠鸣腹泻看似无伤大雅，实则严重影响着人们的生活，试想你正在努力还一份文件老总马上就要结果你不停拉肚子，最后任务没完成老总对你很失望，你的工作也不开心。那么肠鸣腹泻怎么办？如何治疗更为妥当？

首先，病从口入足以见得饮食对肠道的影响是最直接的，如果你暴饮暴食，吃了一些让肠道不舒服的东西，如吃油炸辛辣的食物，这些对肠道的刺激非常大，也是造成肠鸣腹泻的主要原因。其次，平常不注意肠道健康，三餐不定且爱吃过油过腻的食物就会引发消化不良，进而引发肠鸣腹泻。最后，不排除患了胃肠道疾病，如果反复出现这种情况可以去医院进行检查。

因此，平时要注意饮食，一日三餐，荤素搭配合理；不暴饮暴食，不吃让自己肠胃不舒服的食物。此外，平常还要多喝水。肠鸣腹泻不可轻视，如果患者病程长达一个月左右，表示肠胃有炎症发生。患者应及时补充水分和营养，否则会引发脱水和营养不良的情况。

还可以加强日常对肠道菌群的养护，为有益菌群提供营养，促进其繁殖，抑制有害菌的产生，使之恢复到平衡状态。胃肠道疾病像肠鸣音亢进的效果都是非常明显。日常可以喝点酸奶或者早晚食用zangling水苏糖，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。以上就是关于肠鸣腹泻怎么办的回答，希望可以给大家提供到帮助。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

水果和鸡翅的完美搭配

3、转小火，加盖煮15分钟左右。鸡翅软烂后，倒入梨球。(梨球在快出锅时再加入，这样保持梨的清甜脆爽，吃起来别有一番滋味。) 4、大火收汁后即可出锅。 2、油锅姜片爆香，入鸡翅翻炒至表面微黄。调入料酒，生

几个月宝宝可以用花露水吗

夏天蚊子是难以避免的，妈妈也不能保证没有蚊子咬宝宝，很多宝宝在夏天的时候都会被蚊虫叮咬，宝宝娇嫩的皮肤最容易被蚊子叮咬，那么几个月大的宝宝可以使用花露水吗? 宝宝可以用儿童花露水 宝宝能用花露水

如何判断青尖椒辣不辣

另外，在购买青尖椒、辣椒和青椒时，要选择表面色泽光亮、硬挺、没有裂口(否则保存时容易腐烂)的才新鲜。最主要的一点，要捏一下蒂部，如果很蔫儿，就说明放置了几天，不新鲜了，买回家也保存不了多久。 青尖椒最

日常做菜怎么办

  平常在家做菜的时候，有很多小妙招大家都可以一起分享分享，今天小编就来告诉大家一些食材预备的小技巧： 若要缩短时间，可以在温水中放入木耳，然后再加入盐，浸泡半个小时就可以让木耳快速变软。 &#1

中国好声音汪洋以前参加过什么节目

       她参加过我是传奇里叫杨成鑫么，名字可以改，姓也可以。这是什么情况?节目组安排的，她还说第一次参加这么大的节目?花儿朵朵不是还夺冠了么?这孩子太不诚实了吧?这么赤裸裸的