原标题：黑黑更健康！润肠通便的五黑补肾烹饪方法 用清水浸泡一晚上
黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁，当你将这六种力量、哦不对，配料组合在一起的时候，就可以做出一碗滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便同时含有丰富的微量元素和维生素的难得的补肾佳品——五黑补肾粥！
做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。
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