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怎样预防春季干燥上火?有效降火食谱!春季天气风多干燥，若日常饮食不当易引起春季上火现象，所以如何预防春季上火?这成了春季饮食的关键。几款可以有效降火的食谱，希望大家会喜欢。
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1、将黄瓜洗净，去头尾，切丝;青椒去蒂、去籽，洗净，切丝。
2、将黄瓜丝放入盘中，撒上盐，搅拌均匀。
3、锅置火上，放入花椒油烧热，放入青椒丝、葱末、醋、白糖翻炒均匀，倒在黄瓜丝上拌匀即可。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，它的维生素C的含量比西瓜高五倍，能让你的肌肤保持白皙和弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
对于容易上火的人来说，保持好的作息时间，平时多喝水，还要注意少食辛辣食物以及牛羊肉等发物，经常锻炼身体都可以减少上火的几率。
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3、然后加入白糖不停地搅拌;倒入黄瓜汁继续搅拌，直至煮开;加入调好的水淀粉搅拌均匀成糊状。 2、少许生粉加水40毫升搅拌均匀备用;剩下的150克黄瓜去籽后切成小丁;300毫升的水烧沸后放入琼脂，小火化开。 1、
3.在一器皿内放入45克色拉油和金华火腿、洋葱、红萝卜及洋菇，以高火爆香5分钟，取出，加入通心面、青豆仁、小黄瓜丝和精盐、鸡精、白胡椒粉、番茄酱拌匀，加醋，加盖，以高火烹调3分钟即可。 2.金华火腿切成丝
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1、鸡蛋小火煮10分钟(大火会使鸡蛋炸开)，放到凉水里凉洗，剥壳待用，剥壳的鸡蛋放入锅中，倒入一罐啤酒 2、然后倒入一罐啤酒，再加入白糖，拌匀，盖上盖子，放冰箱冷藏3天即可食用，我觉得放6天口感更好，一点