原标题：白萝卜药材炖牛腩 适于久服滋补

2、白萝卜洗净切片，待用。

如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤,黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康;杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融!

4、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。

做法：

1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。

3、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。

原料：牛腩、白萝卜、当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精

tags：

上一篇  下一篇

相关：

天官赐福故事剧情及名场面 B站也已经可以追番

中秋放长明灯，每个神官最大的宫观里都有几百盏灯升上来，有人求煤运，有人求财运，有人求官运。有人求子。独独谢怜这里有足足三千长明灯升上来，每一盏，求的都是他。 《魔道祖师》是墨香铜臭非常受欢迎的一

饰品可以看出你的生活方式 最后决定摆一块高级大理石来装饰

B. 球形 在你刚刚乔迁的新居里，有一宽敞的客厅，应该放一件装饰品，你左思右想的结果，最后决定摆一块高级大理石来装饰，但有三种形状供你选择你要选哪个? A. 圆锥形 C. 立方形

夏季孕妇可以吃冻西瓜吗 刚从冰箱里拿出来的最好是放置一段时间再吃

不少有经验的妈妈给出来的经验：如果怀孕前三个月最好不要，孕中期可以，但不要太冻，刺激肠胃始终不太好。对孕妇来说多吃水果是好事儿，不可吃的太多。因为西瓜中含的糖分占了9成，每天最多不超过200克，不能无限

苦菊可以生吃吗?生吃苦菊有没有影响 小编向大家分享苦菊的生吃与熟吃法

苦菊可以生吃吗?生吃苦菊有没有影响?苦菊中含有很高的纤维与维生素C，是菠菜的2倍还多，我们平时吃苦菊只是习惯性要将其烫熟而已，其实苦菊怎么吃是没有影响的，小编向大家分享苦菊的生吃与熟吃法。 原料：苦菊

晚餐食谱大全 面粉2大匙

红酒炖牛肉烩饭 材料 2.红萝卜去皮切小块;蕃茄切小块;蘑菇切1/2片;蒜切末备用。  下一页 尾页 一日三餐要吃的健康，对饮食的搭配是有所选择的，那么你知道晚餐吃什么好吗?你知道晚餐食谱大