原标题：奶汁烩西兰花 加入培根煎制出油

1、西兰花掰小朵，用淡盐水泡10分钟左右后，用流动水冲洗几次后沥干水分。

培根奶汁烩西兰花的做法：

5、加入纯牛奶根据个人口味，加入五香粉或者黑胡椒粉，最后加入盐，鸡精等调味即可。

今天早上一觉醒来7：20了，我们是8点的班，很急出门的时候后已经30了，因为我是骑自行车，一路上很快，幸亏老天眷顾我一路都是都是路灯没有迟到的赶到上班了，可是从头到尾出了不少的汗回来都全身发冷的，心里就想着这道抗感冒的鲜奶烩西兰花，将做法给大家分享一下。

4、平底锅中，先用少量食用油爆香蒜末，加入培根煎制出油。之后加入西兰花，继续翻炒。

2、中加入适量水，大火烧开后，倒入西兰花，焯煮2分钟。焯煮期间，加入几滴食用油。加入2g左右盐。

3、之后捞出西兰花，(加入食用油，可以保持西兰花碧绿的颜色，加入盐，方便入味)3片培根，切段。

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