原标题：孕妇食谱大全 调入精盐、白糖、焖煮3分钟

孕妇

2. 菜油烧热，投入双片，再倒入素鸡球翻炒，加水煮沸，入金针及撕碎的豆腐衣、菜心，再沸，调入精盐、白糖、焖煮3分钟，淋上麻油，加味精。

2. 适用于妇女产后乳汁不足或乳汁不通症。

素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。文章原创来自：四海美食：http://www.4hw.com.cn/food/

 

1. 补虚通乳。

适用人群

调料： 盐 3克 味精 1克 植物油 15克

孕妇食谱大全，怎样做素炒腐球?健康营养价值高的素炒腐球，怎样做才能保证营养价值更高呢?小编教大家营养价值较高的素炒腐球的做法，大家来学习一下吧!

辅料： 茭白 50克 香菇(鲜) 80克 金针菇 25克 油皮 50克 油菜心 30克

制作方法

素鸡 250克

孕妇食谱大全分享给大家，孕妇想要吃出好身体，健康营养高的素炒腐球怎么做吧?快来学习学习吧!

1. 素鸡切成小圆球形;茭白、香菇切片;青菜从根剖“十”字，撕成8片。

健康提示

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