原标题：女性滋补养颜第一食物 是滋养皮肤
1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇女。
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
1、补血、养血、止血
2、脾胃虚弱，消化不良者慎服。
3、可改善体内钙平衡。
4、调经安胎
5、缓延衰老
对于阿胶，想必大家都不陌生是古代很多中医都比较推崇的美容养颜的滋补食物，特别对于女性来说，效果极其显著那么你知道吃阿胶的好处有哪些吗？
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
阿胶的适用人群
吃阿胶的好处有哪些？
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
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