原标题：营养美食排骨冬瓜汤做法介绍
2、排骨汆烫，冬瓜切成块，葱姜蒜、大料、花椒、干红辣椒，洗净备用;
排骨营养丰富，经常吃对身体有好处。
主料
：极品粥米 半杯，绿豆 半杯，白藜麦 半杯，排骨 适量，葱花 适量，八角 2个，盐 2小勺，姜 4片，料酒 半杯
1、绿豆用清水浸泡至涨大，我浸泡了一夜。
排骨冬瓜汤的做法
1、准备好食材;
制作步骤：
排骨、冬瓜、醋、盐、姜
5、加足量冷水，开锅后转小火，至冬瓜软烂汤汁收浓即可;
下一页 尾页 绿豆，藜麦，排骨粥
食材：
3、锅热油，下排骨略煎一小会，入葱姜蒜与肉一起翻炒爆香;
制作步骤：
4、放入冬瓜及其它香料，翻炒同时加入老抽、盐调味、料酒、甜面酱;
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6.放入生粉。 2.排骨冲洗干净，用清水浸泡10分钟。 3.蒜瓣生姜豆豉全部切碎待用。 1.准备好材料：前肋排1条斩小块(约300克)，豆豉10克，蒜瓣2个，生姜1小块，生粉2小勺，蚝油6克，酱油6克，盐3克。 8.锅
第一，将鸡蛋打入油锅后，在蛋黄上滴几滴热水，可使煎出的荷包蛋又嫩又光滑。第二，煎蛋时先用小火煎，底面呈金黄色后，就可将其翻过来再煎另外一面，关火用余温将其煎熟就可以了。 煎荷包蛋是我们最常吃的早餐之
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4.冬瓜洗净，连皮带瓤切大件; 9.慢火煲三小时，下盐调味。 冬荷煲老鸭汤健康提示 8.煲滚，放入冬瓜，鸭，芡实，莲叶，干贝煲滚; 7.水13杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内; 去暑，清热，补脾，开胃。
2.锅中放入少量的植物油和冰糖小火炒糖色 软糯香甜的玉米是大家公认的黄金食品，特别是这个季节才出来的水果玉米(也就是我们所说的甜玉米)是最适合入菜的，用它来搭配排骨，不仅能发挥双方的优点，滋味相互渗透