原标题：孕妇孕期保健应该注意的6大方面
什么是孕期保健?孕妇孕期保健应该注意什么?下面跟随小编一起来看看吧!
整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。
1、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。
2、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤(多品种)，鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1-2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。
相关：
孕妇产后禁忌哪些食物呢?要知道产后禁忌的食品就来看看专家们是怎么说的吧! 孕妇产后禁忌食物： 辛辣食品 如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。 刺激性食品 如
美容保健养生粥，美味营养又健康的做法。汤粥是我们生活中经常出现的食谱，但是很多传统的粥做法通常只有一种食材，比较单调，经常喝难免会有反感，但是对一部分人来说，喝粥似乎成为一种习惯，粥不仅具有饱腹的作
营养丰富的水果和蔬菜，主要是那些颜色鲜艳，特别是深绿色、深黄色、橙色、紫色和红色。因此，建议孕妇最好每天吃点水果和蔬菜，下面我们以“杯”来衡量： 1、1杯生或熟的蔬菜 2、2杯绿叶蔬菜 3、2个小香蕉(不到
尿毒症患者饮食要注意，加强营养补充要重视!治疗尿毒症患者的方法之一就是透析，但是透析会使身体很多的营养流失，所以尿毒症患者在饮食上要特别的注意哦。   尿毒症患者在治疗的过程中，身体的营养会不断
       面对蓬乱油腻的头发，你当有清洗头发的冲动，但是你是否知道正确的洗发方式?你的洗发方式中有没有不当的地方?怎样洗发才是正确和不伤发的呢?小编给你介绍正确洗发的步骤。小编告诉你，如