原标题：宝宝夏季燥热进食什么好 1、此粥含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素以及铁、磷、钙等
2、将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上湿生粉勾芡即成。
营养价值：番茄富含维生素，银耳滋阴润肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。
豆浆粥
绿豆汤：热天喝一碗绿豆汤，自有神情气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感。李时珍曾高度评价绿豆为“济事之良谷也”，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。
1、此粥含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素以及铁、磷、钙等。
原材料：鲜豆浆500毫升、粳米50克、白糖10克
制作方法：
我国养生古籍《养生镜》中指出：“夏之一季是人脱精神之时，此时心旺肾衰，液化为水，不问老少，皆宜食暖物，独宿调养”。而对于出生没多久的宝宝来说就要遭受夏季的炙烤，所以夏季宝宝的饮食一定要谨慎对待，生津止渴、清热解暑的不同汤类一定是妈妈的首选，下面四海网健康小编就为您推荐几款清热祛暑的佳品。
贴士：
1、将小米放入冷水中浸泡1小时，番茄洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。
制作：将新鲜豆浆、水、洗净粳米和少许白糖，一起放入沙锅内煮粥。煮至米开花、粥稠，表面有粥油即可。
原料：番茄100克，小米100克，银耳10克，生粉10克，冰糖80克。
特点：白里透红，香甜可口，适合1.5岁以上幼儿食用。
夏季天气燥热，最为适宜的就是静养，对于活泼爱动的宝宝来说，以“温宜”为最高准则，80、90后辣妈，你们记住了吗？
番茄银耳小米羹
2、未煮熟忌，不能装在保温瓶中，也不能与红糖和鸡蛋同饮。
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