原标题：大跑步计划扩大 全台学生跑出健康，甩忧郁
我酷新闻网记者黄兴文／台北报道
世界卫生组织（WHO）指出，运动量不足是影响全球死亡率的第4大危险因子，统计发现，全球超过6成儿童活动量不足，因此，董氏基金会与体育署合作推广校园大跑步计划，鼓励学生通过跑步养成运动好习惯，推展3年来已有超过1千所学校响应，超过42万名同学参与，累积跑步里程超过2千4百多万公里。
董氏基金会执行长姚思远表示，许多调查研究已证实，运动会刺激大脑释放脑内啡，让心情变好，是最好的纾压方式。从参与同学的分享获知，加入跑步推广方案后，不只运动量明显提升，相约运动和同学互动的时间变多，向心力也跟着提高。
姚思远说，根据一篇今年发表于《预防医学期刊》的调查指出，青少年族群是不运动的最高风险群，不到3成的高中生达到“每天最少运动60分钟”的运动量，尤其是19岁过后，运动量甚至与60岁的老人一样。
因此，今年大跑步计划除个人跑步任务外，也增加了团体竞赛，将全台中小学校依位置分成北、中、南、东4队，从9月开始到11月底，同学只要上网登录完成跑步的里程，就能为自己学校所属队伍、所在县市累积跑步圈数，争取好成绩。
董氏基金会表示，大跑步计划最主要的目的，是希望培养学生的运动习惯，鼓励同学利用晨间、课后等零碎时间，通过最简单的跑步运动，让身体转静为动，达成每周至少运动150分钟的目标。据统计，从2015年4月开跑至2017年8月中旬，同学们累积的慢跑里程已超过2483万6310公里，相当于环绕世界五大洲约620圈，平均每月可绕22圈，也希望这活动能鼓励更多学生享受运动的乐趣。
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新闻照来源：董氏基金会提供
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